Девочки, помогите, не могу сообразить, как сделать ссылку на мой дневничок и поместить ее в мою подпись, под соответствующим словом, как у большинства из вас?

Девочки, возвращаюсь к вам в приподнятом настроении! Сегодня меня подняли очень рано, но мой малыш благородно дал мне поспать еще. В итоге мы проснулись в привычное время. Я на всякий случай прыг на весы, а там еще -800 г, т.е. ровно столько, сколько я весила после Атаки. Получается весь "плюс", который пришел за 2 белково-овощных дня ушел за 1 чисто белковый. А сегодня же еще 1 белковый день Вот она, суть Круиза! Я очень очень рада!

["url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6031]мой дневник[/url"]
вот это вставь в своем центре пользователя в подпись, под кодом линеечки. Только обязательно убери кавычки перед и после url
Вместо "мой дневник" можешь написать что-то другое.

Женя, спасибо огромное!Все получилось!

Да не за что ) Как успехи?

В нашем полку прибыло!!! По линеечке мы с тобой практически близнецы!!!

Привет! Уже думала не успею сегодня отчитаться. Ну короче, после 2-го белкового дня у меня -200 г . Очень негусто, рассчитывала на большее. Думаю, во-первых, это недосып. А, во-вторых проблемы со стулом Я начиталась об этой темке и очень радовалась, что у меня на Атаке таких проблем не было, а тут вчера проблемка образовалась Но, будем надеяться, овощи мне помогут решить ее.
Сегодня у меня пошел второй заход - снова овощной день. таких их жду, а когда они приходят все забываю, что хотела есть
А еще у меня 3 маленьких достижения:
1. Я научилась распределять разрешенное количество продуктов на весь день (раньше бывало то яиц больше ела,то крабовых палочек, то кукур. крахмала). А теперь - все как в аптеке
2. Я научилась жарить блины!!! Для меня это большая радость, потому что я их очень люблю. Практически сразу, когда попала на этот сайт, стала читать рецепты блинов. Много рецептов перепробовала, они у меня то подгорали, то я масла много заливала, то с крахмалом перебащивала. А теперь подобрала оптимальный рецепт, и все в допустимых порциях, и не подгорает, и очень вкусно! Даже мужу понравилось! Буду готовить их пока не надоест!
3. Я уже где-то недельку каждый день кручу хула-хуп и постепенно наращиваю время. Так как гулять возможности нет, делаю хоть это. Значит первой во мне станет красивой талия

Привет! Это точно! Я посмотрела, у нас и в росте, и в возрасте разница небольшая! Точно близнецы!
Хорошо движешься в похудании, обязательно по свободке заскочу к тебе в дневничок (у меня маленький малыш, свободного пространства и времени не так много), и ты ко мне заходи, буду рада!

Сегодня вес 110,4 кг (+600 г). Бью рекорды по недосыпу, но как-то уже грустновато...

Грустить не стоит ни за что, за время похуделок чего только организм не преподносит, главное, что в итоге все равно худеешь, конечно, когда плюс не радостно, но на завтра обязательно минус и улыбка на лице
Насчет того, что я хорошо худею, не сказала бы, могла бы лучше, бывали срывы-перерывы Но медленно, но верно иду к заветной цели