паРижские похуделки :-)

[J_Bo]

Лена, привет!

Я тоже из Приюта!

Я тоже обожаю Испанию.
Я тоже "грешна винопитием" бываю.

[Rizhanka-Parizhanka]

молодец так держать и дальше и больше никаких поблажичек, а то потом как трудно их выгонять из себя.
а чудо конечно произойдет, я покалдую ( ты же мне наколдовала 6 к понедельнику, пора отдать должек)

Ууууу! Спасибо!!! Наколдуй чего-нибудь хорошего!!!! :-)))
Будем друг дружке похудательную энергию слать :-)

[Rizhanka-Parizhanka]

Лена, привет!

Ну какой из меня дю-гуру, дилетант я, даже косолидацию не прошла , потому опять здесь.
Заходи в гости , нас там много местных, вернувшихся в Дукану по весне.

Как это какой??? Самый настоящий! 10 кг скинула! И имт масюсенький - всем на зависть! :-) Тебя надо слушать! :-)

Сейчас потопаю к вам в гости :-)

[Rizhanka-Parizhanka]

Лена, привет!
Я тоже из Приюта!
Я тоже обожаю Испанию.
Я тоже "грешна винопитием" бываю.

Привет, Коллега!!! :-))) вот Ты меня понимаешь, почему бы не придумать Дю-вино?

[Rizhanka-Parizhanka]

18(11) день, 21 марта: Круиз БО
73,1 кг (-700 гр; -200 гр)
4 литра воды (из них 2 стакана с 2 ст.л. отрубей натощак)
Завтрак: йогурт 0% 150 гр + творог 0,5% 150 гр + корица + протеиновый порошок 10 гр
Завтрак второй: тунец 150 гр + 1 яйцо + белок одного яйца + черри-томаты 100 гр
Обед: треска на пару 250 гр + редиска 100 гр
Перекус: творожная запеканка 100 гр

Уррра!!!!! Tanichka!!! Ты волшебница!!! Наколдовала так наколдовала! :-) Сегодня вес не просто дошел до предгрешного уровня, так еще и с запасом! Теперь на 200 гр меньше, чем было до поездки!

Последний раз редактировалось Rizhanka-Parizhanka 21 мар 2013, 21:30, всего редактировалось 2 раз(а).

[tanichka]

Уррра!!!!! Tanichka!!! Ты волшебница!!! Наколдовала так наколдовала! :-) Сегодня вес не просто дошел до предгрешного уровня, так еще и с запасом! Теперь на 200 гр меньше, чем было до поездки!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
вот видишь даже на расстоянии можно передать похудательный настрой и энергию.
Так держать и дальше!!!

[ira2606]

Сегодня вес не просто дошел до предгрешного уровня, так еще и с запасом! Теперь на 200 гр меньше, чем было до поездки!

Ленусь, какая ты умница! Поздравляю с отвесом!
У тебя очень хороший темп. А объемы как, уходят?

[Rizhanka-Parizhanka]

Ленусь, какая ты умница! Поздравляю с отвесом!
У тебя очень хороший темп. А объемы как, уходят?

Ириша, я таааак рада, что Тебя послушала и не стала делать еще один ЧБ! Спасибо!
Объемы я не замеряю, но если судить по джинсам, то вроде уходит что-то, свободнее чуток. Пока сплю и вижу цифру 6 на весах! Мечтаааю...

[ira2606]

Пока сплю и вижу цифру 6 на весах! Мечтаааю...

Поверь мне скоро увидишь Когда-то и мне шестерка казалась какой-то недосягаемой, но ничего дошла и могла насквозь пройти до пятерок, но вовремя остановиться тоже надо. Все будет как хочешь, главное соблюдать Дю-правила.

Про вино, есть разновидность этой диеты - диета Дюкана-Лебедева
http://www.youtube.com/watch?v=zX4ymig9jN4

На ней тоже худеют, но значительно медленней. Нам же быстрей надо - к лету желательно уже что-то и закрепить.

[Rizhanka-Parizhanka]

Поверь мне скоро увидишь Когда-то и мне шестерка казалась какой-то недосягаемой, но ничего дошла и могла насквозь пройти до пятерок, но вовремя остановиться тоже надо. Все будет как хочешь, главное соблюдать Дю-правила.

Верю Тебе!!! Должна увидеть! Так хочу себя стройняшкой!!!
Твой пример показал, что РЕАЛЬНО можно достигнуть нормального веса - пойду по Твоим стопам!

Про вино, есть разновидность этой диеты - диета Дюкана-Лебедева
http://www.youtube.com/watch?v=zX4ymig9jN4
На ней тоже худеют, но значительно медленней. Нам же быстрей надо - к лету желательно уже что-то и закрепить.

Спасибо за ссылку! Очень соблазнительно :-) но перспектива более быстрой потери веса еще БОЛЕЕ соблазнительна :-) буде держаться!