Новая Худеющяя "дневник питания"

[Orhideya]

Пью витамины БИОмах и Хром(очень спасает от желания покушать сладкое и мучное)

Привет! Я-Свeтлана!
У меня тоже такой Пиколинат Хрома , у тебя солгаровский?
Мне что то он не очень помог, вернее сначала действовала сила убеждения ,что с ним я не хочу сладкого и я ничего не хотела, а потом я сорвалась(это до дюдиеты). Сейчас я его забросила, но сладкого почему то не хочу)))

Света, очень приятно! Мне хром очень помогает, я человек мучной и сладкое люблю. Есть одно но... Я пью хром уже 3 недели, еще до диеты. Видимо хорошо накопился, без него 100% срыв был бы. От книги я не на шаг, без изысков сверх диеты и добавок. Вчера с удовольствием глатнула Диет колы-приятно было))

Что еще на хербе для диеты берешь?) Я тоже хром пила недели 3-4, сейчас опять начну пить )

[ЭонФлакс]

Пью витамины БИОмах и Хром(очень спасает от желания покушать сладкое и мучное)

Привет! Я-Свeтлана!
У меня тоже такой Пиколинат Хрома , у тебя солгаровский?
Мне что то он не очень помог, вернее сначала действовала сила убеждения ,что с ним я не хочу сладкого и я ничего не хотела, а потом я сорвалась(это до дюдиеты). Сейчас я его забросила, но сладкого почему то не хочу)))

Света, очень приятно! Мне хром очень помогает, я человек мучной и сладкое люблю. Есть одно но... Я пью хром уже 3 недели, еще до диеты. Видимо хорошо накопился, без него 100% срыв был бы. От книги я не на шаг, без изысков сверх диеты и добавок. Вчера с удовольствием глатнула Диет колы-приятно было))

Что еще на хербе для диеты берешь?) Я тоже хром пила недели 3-4, сейчас опять начну пить )

Пью энзимы папайи. При большом кол-ве белковой пищи 1 раз в день для поддержания моей подж-ной ( мне помогает) витамины Сольгар волосы кожа ногти, и жду волшебное средство коллаген для кожи. Масло какао для кожи , после душа и масло эму от растяжек. Думаю еще о клубнике высушенной в морозилке( супер вещь не имеет лишнего, спец. для диеты)буду позже в творог добавлять.
Остальное деткам и мужу))

[ЭонФлакс]

Я уже спец в покупках с айхерба, много заказываю для всей семьи. Очень понравился бад грейпфрут от простуды, нам все нравится, даже мужу, дочка просит витаминки. Лецитин, жду для дочери ну и себе буду добавлять в блинчики, каши.

[Orhideya]

Я уже спец в покупках с айхерба, много заказываю для всей семьи. Очень понравился бад грейпфрут от простуды, нам все нравится, даже мужу, дочка просит витаминки. Лецитин, жду для дочери ну и себе буду добавлять в блинчики, каши.

Ага, я тоже) Беру там отруби овсяные от Ноу Фудс, очень нравятся из всех опробованных, стевию жидкую, и всякие десерты с 0 калорийности(шоколадный соус, соус 1000 островов, джемы разные), брала такие?
Я ж на Дюкане уже 3 год по весне сижу до лета)))

[ЭонФлакс]

Я уже спец в покупках с айхерба, много заказываю для всей семьи. Очень понравился бад грейпфрут от простуды, нам все нравится, даже мужу, дочка просит витаминки. Лецитин, жду для дочери ну и себе буду добавлять в блинчики, каши.

Ага, я тоже) Беру там отруби овсяные от Ноу Фудс, очень нравятся из всех опробованных, стевию жидкую, и всякие десерты с 0 калорийности(шоколадный соус, соус 1000 островов, джемы разные), брала такие?
Я ж на Дюкане уже 3 год по весне сижу до лета)))

Я в первый раз на дю. Я заказала джемы , и еще аткинс сладости, а отруби Нордик очень мне понравились. А про соусы хорошая идея и десерты- кинь ссылочку плизз

[ЭонФлакс]

Круиз
День БО
Завтрак
Блинчики Дю
Творог сладкий
Кофе

Ланч
Мясо зап. В рукаве
Салатик (метелка) заправка лимон-сок

[ЭонФлакс]

Свет, а что вес возвращается? Ты писала, что не первый раз на Дю.

[Orhideya]

Я уже спец в покупках с айхерба, много заказываю для всей семьи. Очень понравился бад грейпфрут от простуды, нам все нравится, даже мужу, дочка просит витаминки. Лецитин, жду для дочери ну и себе буду добавлять в блинчики, каши.

Ага, я тоже) Беру там отруби овсяные от Ноу Фудс, очень нравятся из всех опробованных, стевию жидкую, и всякие десерты с 0 калорийности(шоколадный соус 1000 островов, джемы разные), брала такие?
Я ж на Дюкане уже 3 год по весне сижу до лета)))

Я в первый раз на дю. Я заказала джемы , и еще аткинс сладости, а отруби Нордик очень мне понравились. А про соусы хорошая идея и десерты- кинь ссылочку плизз

Вот шоколадный соус http://ru.iherb.com/Walden-Farms-Chocol ... 40-g/39773
обезжиренное какао(вообще без жирности) http://ru.iherb.com/Nestle-Hot-Cocoa-Mi ... 08-g/36084
соус 1000 островов http://ru.iherb.com/Walden-Farms-Thousa ... 5-ml/39767

[Orhideya]

Свет, а что вес возвращается? Ты писала, что не первый раз на Дю.

Ну он по любому возвратится , если не сдерживать себя в питании и есть без ограничений) Я сидела по 2-3 месяца , стабильно сбрасывала по 8-10 кг, т.е до желаемого веса, а потом вес удерживался месяца 3-4, но я совсем расслаблялась к осени-зиме и опять потихоньку набирала. Если не следовать моему дурному примеру, а разумно питаться, то он не вернется

Салат Метелка, как делаешь?

[ЭонФлакс]

Я уже спец в покупках с айхерба, много заказываю для всей семьи. Очень понравился бад грейпфрут от простуды, нам все нравится, даже мужу, дочка просит витаминки. Лецитин, жду для дочери ну и себе буду добавлять в блинчики, каши.

Ага, я тоже) Беру там отруби овсяные от Ноу Фудс, очень нравятся из всех опробованных, стевию жидкую, и всякие десерты с 0 калорийности(шоколадный соус 1000 островов, джемы разные), брала такие?
Я ж на Дюкане уже 3 год по весне сижу до лета)))

Я в первый раз на дю. Я заказала джемы , и еще аткинс сладости, а отруби Нордик очень мне понравились. А про соусы хорошая идея и десерты- кинь ссылочку плизз

Вот шоколадный соус http://ru.iherb.com/Walden-Farms-Chocol ... 40-g/39773
обезжиренное какао(вообще без жирности) http://ru.iherb.com/Nestle-Hot-Cocoa-Mi ... 08-g/36084
соус 1000 островов http://ru.iherb.com/Walden-Farms-Thousa ... 5-ml/39767

Спасибо за ссылки