Хочу размер 44-46!!!!

Lenochka1992

А подскажите мне пожалуйста! Можно ли есть рыбу слабо-соленую? И скумбрию горячего копчения???? И есть ли на них ограничения??
А еще много раз читала, что есть ограничения на молочку в день! Это сколько? Начала читать книгу Дюкана, и пока из нее поняла, что мясо и молочку обезжиренную можно кушать сколько хочешь!

Sialma

Lenochka1992 писал(а):

Sialma писал(а):

Поздравляю с отвесиком :Bravo:

У меня тут возник вопрос: зачем ты ешь крабпалки каждое утро? без них не можешь никак? :scratch_one-s_head:

Ну чтоб не чувствовать голода)))) да и купила с дуру 2 пачки не пропадать же добру :mosking:

А что-нить более полезное и белковое?
Насколько помню крабпалки конешно можно, но лучше не увлекаться :read:

Lenochka1992

Можно 8 штук в день, я съедаю 3-4! Так, что норм))) доем и все, перестану))))

Nатали

Lenochka1992 писал(а):

Можно ли есть рыбу слабо-соленую? И скумбрию горячего копчения???? И есть ли на них ограничения??

Ограничений по рыбе нет вообще. :Implication:

Нужно только помнить, что соленая и копченая рыба задерживают воду в организме. :pardon:

Lenochka1992 писал(а):

еще много раз читала, что есть ограничения на молочку в день! Это сколько? Начала читать книгу Дюкана, и пока из нее поняла, что мясо и молочку обезжиренную можно кушать сколько хочешь!

Ограничения по молочке - 800мл в день. Рекомендации с коучинга Дюкана.

Lenochka1992

Натали спасибо!! Все такие умные, уже все знают, а я ваще туплю!!!! Ну думаю со временем, с опытом и вашей помощью у меня будет получаеться)))) :new_russian:

а рыбку сегодня клублю г/к, слопаю целиком!!!! Во первых проверим как она повлияет на завтрашний результат и будем выводить лишнюю задержанную воду! Теперь вопрос как!??? Или она сама выйдет, через несколько дней диеты?))) :scratch_one-s_head:

Lenochka1992

Вот и начался 5й день моей атаки!!!! Голода нет, живешь как и живешь, конечно с силами не соблазнится на что-то сладкое или жирненькое!)))
В 5й день я вступила с отвесом -500 грам! Видимо вся вода вышла и теперь пошел жироок)))) :dance4:

KlepaCat

Lenochka1992 писал(а):

Вот и начался 5й день моей атаки!!!! Голода нет, живешь как и живешь, конечно с силами не соблазнится на что-то сладкое или жирненькое!)))
В 5й день я вступила с отвесом -500 грам! Видимо вся вода вышла и теперь пошел жироок)))) :dance4:

Привет привет) поздравляю с отвесиком)) осталось совсем чуть чуть и на круиз перейдешь :dance4:

Lenochka1992

KlepaCat писал(а):

Привет привет) поздравляю с отвесиком)) осталось совсем чуть чуть и на круиз перейдешь :dance4:

Привет, спасибо))) даааа уже ужасно охота овощей!)) обязательно сделаю овощное рагу!))) мммм нам ням

KlepaCat

Lenochka1992 писал(а):

KlepaCat писал(а):

Привет привет) поздравляю с отвесиком)) осталось совсем чуть чуть и на круиз перейдешь :dance4:

Привет, спасибо))) даааа уже ужасно охота овощей!)) обязательно сделаю овощное рагу!))) мммм нам ням

Я вот недавно делала овощное рагу с капустой - получились щи без воды :mosking:

Lenochka1992

KlepaCat писал(а):

Я вот недавно делала овощное рагу с капустой - получились щи без воды :mosking:

Так и надо, можно туда курочку добавить или говядину, кабачок, помидорка-так ваше красота!!!! И вся семья сыта будет)))

Хочу размер 44-46!!!!

Кто сейчас на форуме