Таткин дневник.Уже -20 кг.

[Милолика@]

Привет.
Хорошие результаты

[Тата55]

Привет.
Хорошие результаты

И тебе привет! только вот последнее время результаты не радуют.Вчера даже не написала субботний еженедельный отчет.Вес сегодня утром 89,6. КД пока нет

[Милолика@]

Привет.
Хорошие результаты

И тебе привет! только вот последнее время результаты не радуют.Вчера даже не написала субботний еженедельный отчет.Вес сегодня утром 89,6. КД пока нет

Ничего себе 10 кг почти за два месяца и это не радует????
Если плато то организм привыкает можно стимульнуть спортом и молочку ограничить или на ночь не есть.
Это очень хороший результат.
Я первый раз сидела за 3 месяца всего 6 ушло(это при спорте и диете и массаже и прочем.)

[Тата55]

Привет.
Хорошие результаты

И тебе привет! только вот последнее время результаты не радуют.Вчера даже не написала субботний еженедельный отчет.Вес сегодня утром 89,6. КД пока нет

Ничего себе 10 кг почти за два месяца и это не радует????
Если плато то организм привыкает можно стимульнуть спортом и молочку ограничить или на ночь не есть.
Это очень хороший результат.
Я первый раз сидела за 3 месяца всего 6 ушло(это при спорте и диете и массаже и прочем.)

у нас с тобой разные весовые категории.Когда вес большой первые килограммы быстрее уходят.А вот насчет спорта конечно хорошо бы,но пока не получается

[Милолика@]

По себе знаю без спорта очень сложно именно жир согнать.
По этому я взяла себе эллипсоид( хотела вело сначало, но эллипсоид более эффективен.) Выбирала компактный 45*80*150(высота) Бегаю по 25-30минут красота)
Плюс добавлю шейпинг по 40мин в день.

[Тата55]

Урррра! Пришли мои заблудившиеся Красны Девки.Теперь очень надеюсь на отвес.

[Nadulya]

Урррра! Пришли мои заблудившиеся Красны Девки.Теперь очень надеюсь на отвес.

Как я тебя понимаю:))))

[Милолика@]

Урррра! Пришли мои заблудившиеся Красны Девки.Теперь очень надеюсь на отвес.

Я смотрю не у одной меня такие проблемы заблудившиеся))))

[Тата55]

Мой еженедельный субботний отчет:вес 87,1,итого отвес 2,5 за неделю .Хи хи хи за неделю-за каких то 3 дня вода сошла. Хочу еще

[Люлюкочка]

С красными девками тебя)) Я разговаривала с геникологом, он сказал, что , если до диеты все было нормально, то они нормализуются, просто организму нужно привыкнуть. Если были сбои до, то нужно искать причину. Я сама уже месяца три их жду с таким нетерпением)) А читала, что только в начале диеты сбои бывают, а у меня под конец))

С отвесиком!!! После КД начнется хороший отвес