ПВ достигнут, идем дальше

[Asja]

Всем привет-привет-приветище! Ну что, утро туманное и дождливое, а у нас начался новый Дюкан-день. Вес по-прежнему (кто кого? Я его, понятное дело!)
Сделала шоколадные брауни на завтрак, уууу, замечательно! Всем рекомендую, особенно в такие непогожие выхи!
Всем новых достижений и радостей!!!

[ЯЛена]

Доброе утро, Анечка! Умница, оптимистка! Правильный настрой, несмотря на погоду. А брауни - это да, десерт вкуснейший. Я еще сверху на него мягкий творожок с сахзамом и земляничным ароматизатором ( иногда еще+ розовый краситель для полного эффекта "присутствия") мммм.. Вкуснятина, настоящий тортик!

[Olgita]

Привет! Вкусняшно тут как)
Брауни я еще не делала... Поделись проверенным рецептиком!

[Asja]

Приветик! Рецепт нашла здесь же, делала так:
Дневная норма отрубей (2+1)+ 1 яйцо+1 чайная ложка какао (Д-р Оеtker брала)+1 чайная ложка разрыхлителя+ 5 столовых ложек молока и добавила сахзам (у меня для выпечки Милфорд жидкий- эквивалент 2 столовых ложек). Перемесила и вылила в стеклянную тарелку для СВЧ. Пеклось 3,5 мин (у меня мощность 850 Вт). Когда немножко остыло, исчез запах яйца, получилось вкусное и шоколадное пирожное. Ничем не мазала, слопала ложкой из тарелки. Понравилось, что только 1 ДОП в рецепте.
Сегодня весь день на кухне - жуть, боролась с кабачками, совсем обалдев, вылезла на 2 часа погулять под моросящий дождик, улица показалась райским местом.
Пришла - и снова в бой - печем запеканку, забацала суп-пюре из тыквы и кабачков на базе куриного бульона с потрошками, на очереди пастрома из индейки. Фуу, девчонки, уморилась. Но трудовую неделю надо обеспечить питанием, а то какая же диета?

[renatulja]

Привет, Анют! Молодец, готовить надо. Я в этом убедилась сама! Иначе не зная чем себя накормить-кидаешься в крайности, результат-срываемся из-за недостатка пищи НУЖНОЙ НАМ! Рецептов тута мооооре, даже и не перепробовать все.

[Asja]

Привет, Рената! Рада новому знакомству! Да уж, девочки постарались, изобретая дю-яства. Может, и мы что-нибудь со временем придумаем? Внесем, так сказать, свой вклад в копилку достижений... Аня мечтает и смотрит в темную даль...

[NatahinV]

Анют, ты такая рукодельница, умница прямо!
А я с утра делала оладушки и съела их с йогуртом с фруктами из ДОПа - блаженство прямо (перед этим дочке сырников нажарила)

[Asja]

Доброго всем утра! С праздником, милые девочки! Пусть всегда будут с вами Вера, Надежда, Любовь и матерь их София (женская мудрость)! Всех именинниц поздравляю с Днем Ангела! Особенных всем успехов и исполнения желаний сегодня и всегда!

[ЯЛена]

Анечка, Привет! Тишина у тебя здесь что-то. Ты куда пропала?? Выходи из подполья! Скоро выходные! Хорошего настроения!

[Asja]

Добрый вечер всем, с хорошей пятницей!
Была у стоматолога, ставили импланты в челюсть. Все чудно, но из-за этого с питанием малость прокол. Перекусов не было, на обед - суп-пюре овощной с говядиной (запасливый хомяк все вчера себе перемолол), и весь обед. Из-за этого натрескалась уже в седьмом часу (плохо, а что делать?).
Потом гуляночки в потемках, и усе, опять к плите. Вес сдвинулся вчера на 300 гр от линейки, сегодня на месте. Посмотрим....
Народ, высказываюсь по поводу своих простоев, и выбранной тактики. Если не права, критика принимается с удовольствием.
Я для себя поставила задачу 1 - не набрать потерянное при переходе на окончательную фазу процесса. Поэтому решила, что худеть буду в условиях, максимально для меня комфортных и точно возможных на перспективу. Ну, что толку для меня гнать процесс, а для этого повышать физнагрузки и ходить на всякие чудесные процедуры? Я знаю, что в силу своей занятости по работе и дома (это второе), и слабохарактерности (это первое ), стоимости всего этого (тоже для меня важно) надолго меня не хватит. А вот гулять я люблю, и смогу, втянулась уже, и плавать тоже буду (требуют спина и ноги, да и лю я воду до неприличия). Опять же увеличивать количество белковых дней подряд, экстренно выгоняя воду - хорошо ли это в мои-то годы ? Обвиснешь окончательно, и чего? Поэтому, поскольку процесс идет, пожертвую темпом ради конечного результата. Тем более, что объем у меня уходит гораздо быстрее веса
Фууу, примерно так.