Я не сдамся - борьба продолжается ( фото 14-15 стр.)

Хорошая, громкая мотивация)))))) :blush2:

Поздравляю) :blush2:

Всем девчонкам привет!
За вчерашний день минус 800 гр., :dance:

перешла на режим 2/2 и результаты стали чаще меня радовать.
Меню за вчерашний день:
завтрак:
говяжья ветчина + лепешки Дюкана + кофе с молоком
перекус: йогурт 0,3%
обед:
семга на пару политая лимоном
перекус: две крабовые палочки
ужин:1 яйцо + тунец в собственном соку
весь день пила воду и исключительно зеленый чай
вот такой почти рыбный день ,но зато какой эффективный получился!!! :good:

сегодня второй ЧБ день

Поздравляю с отвесиком!!! :Rose:

Да еще каким!!!

verona, шикарный результат! Поздравляю! :Rose:

Может перенять твой опыт с 2/2... :scratch_one-s_head:

Cherny_1612 писал(а):verona, шикарный результат! Поздравляю!
Может перенять твой опыт с 2/2...

Попробуй,я тоже сначала сидела 1/1, вес стоял дней 10, потом почитала на форуме,многие рекомендуют для сдвига поменять очередность, вот я и перешла на 2/2,вроде успешно,а там будет видно. И конечно у кого больший вес изначально, у того кг уходят чуть получше.А ты не сдавайся держись и все будет отлично! :party: