закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 14

Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

13 янв 2014, 20:31

Настасья=) писал(а):Вот только лоханулась и съела сушеные кальмары.это же белок. Но они ж наверное воду задерживают.Хоть и не сильно соленые.


Не переживай :ok: Ненадолго задержит


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

13 янв 2014, 20:56

polina88 писал(а):Привет, мы вроде идём на поправку :Yahoo!: , у меня за субботу ушло всего 100 грамм, а за воскресенье-300))) Сейчас буду заниматься степ аэробикой, а завтра планирую на аквааэробику сходит, но это не точно (если ребёнок позволит ). Да и ещё у меня рост тоже 158,так что худеть интереснее, завтра 6-ой день атаки, и я тоже сделаю свои замеры :mosking:

:Bravo: :Bravo: :Bravo: Молодцы какие что поправляетесь))) А мы в садике сегодня первый день были. В нашем подъезде на 1 этаже. Мне со среды на сессию. А муж работает.
Ты прям в спорт решила удариться))) Молодец)) А я решила начать заниматься по Джилиан Майклс, как вес встанет.
И в бассейн записываюсь. Мед. комиссию прохожу.
А у тебя сколько дней Атаки?

katyshka-93
Дай бог)) Боюсь завтра прибавка в весе будет из-за этого.


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

13 янв 2014, 22:55

Атаки - 6 дней (должна сбросить 2,4 кг). Чередование - 214 дня (-28,3 кг). И 307 дней Закрепления. Это мне так на сайте Дюкана расчитали.


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 08:38

Ага, мне тоже 6 дней рассчитали)).

Фух. Ну хоть не прибавила))) По нулям)) Как была так и осталась) 71.1кг.


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:20

Настасья=) писал(а):Ну я решила все замеры делать утром.)))


Ну я тоже решила не рисковать и замерилась сегодня утром ) Ушло 3-4 см в разных местах! :i-m_so_happy:
Я очень удивилась))) Если не сказать больше))
Почему-то все думала, что с кем угодно такие чудеса, только не со мной )))


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:24

Настасья=) писал(а):Ну хоть не прибавила))) По нулям)) Как была так и осталась) 71.1кг.


И я за вчерашний белково-овощной не прибавила))
:dance4:


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:29

Ну мы вообще с тобой умнички))
И объемы круто ушли)) Грудь только жалко))Ну и ладно. Пусть лучше грудь будет 1ого, а не жопа здоровая :taunt:


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:34

Настасья=) писал(а):Ну мы вообще с тобой умнички))
И объемы круто ушли)) Грудь только жалко))Ну и ладно. Пусть лучше грудь будет 1ого, а не жопа здоровая :taunt:


))) Аха-хах ) Ты знаешь, я готова на грудь поменьше ))
Хотя муж, конечно, не очень )))
Но я ему сразу сказала, чтобы прощался уже мысленно, т.к неизбежно она покинет нас )))


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:45

ахахах)) Смешно звучит)) :taunt: Прощайся муж с грудью)))


Re: Сжигаю лишние кг с Дюканом)

14 янв 2014, 09:47

Так, позавтракала омлетом).
Сейчас поставила вот эти булочки в духовку. Посмотрим что выйдет)
Рецепт от: Anna

1 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст.л. кефира,
1 яйцо,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
можно аспартам, а можно и без него.

Все перемешать и в силиконовые формочки разлить.
Выпекать до готовности в разогретой духовке.

Булочки поднимаются в два раза. Проверять готовность зубочисткой (когда подрумянятся).


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 14