всем привет!!!!! хочу пддержки

[Таньчик]

Танюша с отвесиком тебя!!!

Прям мы с тобой идем почти одинаково)) у меня сегодня первый день круиза, боюсь пипец прям )))

кстати про дюхлеб, я делаю в микроволновке)) 4 ложки отрубей, 2яйца, 2 ложки йогурта, соль и приправы и в микроволновку на максимальной мощности на 6 минут )))

я вижу ты за атаку получше скинула!!! молодец!!!!! будем поддерживать друг друга и обезательно дойдем до цели!!!!!

[Таньчик]

и так мой отчет за вчерашний день!!!!
блинчики с творогом и чай
борщик со сметанкой
хлебушек с помидорчиком
консерва сайра с маринованым луком
на ночь кефир!!!
и сегодня утром вуаля 94,6(-300) чему очень рада!!!!

[Hannah's]

и так мой отчет за вчерашний день!!!!
блинчики с творогом и чай
борщик со сметанкой
хлебушек с помидорчиком
консерва сайра с маринованым луком
на ночь кефир!!!
и сегодня утром вуаля 94,6(-300) чему очень рада!!!!

И меню звучит круто, и отвес какой))) Молодец)

[inei]

Танюша с отвесиком тебя!!!

Прям мы с тобой идем почти одинаково)) у меня сегодня первый день круиза, боюсь пипец прям )))

кстати про дюхлеб, я делаю в микроволновке)) 4 ложки отрубей, 2яйца, 2 ложки йогурта, соль и приправы и в микроволновку на максимальной мощности на 6 минут )))

я вижу ты за атаку получше скинула!!! молодец!!!!! будем поддерживать друг друга и обезательно дойдем до цели!!!!!

наверно воды просто больше накопилось)) да и разница копейки ))))))

здорово что цель у нас примерно одинакова)) прям супер)))

[Мадлен007]

Танюш ну ты даёш так с весом переживать) У меня вес скачет как на радео,может показать +1,2 кг, потом через пару дней вернуться на место) потом минусонуть по 600-700гр,вчера был минус 600гр и сегодня вес без изменений,хотя пришли КД,в этот время я вообще стараюсь не взвешиваться, плюс достигает 2-2,5кг (проверенно). Так что разслабься и получай удовольствие ) Поздравляю с отвесами, хорошо идёш!)

[Таньчик]

и так мой отчет за вчерашний день!!!!
блинчики с творогом и чай
борщик со сметанкой
хлебушек с помидорчиком
консерва сайра с маринованым луком
на ночь кефир!!!
и сегодня утром вуаля 94,6(-300) чему очень рада!!!!

И меню звучит круто, и отвес какой))) Молодец)

спасибо!!! буду стараться и дальше!!!!!

[Таньчик]

здорово что цель у нас примерно одинакова)) прям супер)))[/quote]
я тоже рада!!! вместе веселей шагать!!!!!

[Таньчик]

Танюш ну ты даёш так с весом переживать) У меня вес скачет как на радео,может показать +1,2 кг, потом через пару дней вернуться на место) потом минусонуть по 600-700гр,вчера был минус 600гр и сегодня вес без изменений,хотя пришли КД,в этот время я вообще стараюсь не взвешиваться, плюс достигает 2-2,5кг (проверенно). Так что разслабься и получай удовольствие ) Поздравляю с отвесами, хорошо идёш!)

спасибо, за поддержку!!!!! постараюсь раслабится и получать удовольствие!!!!!!

[Карамель_ка]

Здравствуйте, худеющие! Прошу поддержки. На Дюкане у меня очередной заход. Весной похудела на 10 кг, потом набрала. Сейчас собралась с духом и в очередной раз решила. Но не хватает поддержки.
Мой возраст 46 лет, рост 164, вес 74. В планах сбосить 15 кг.
Спасибо заранее!

[Таньчик]

Здравствуйте, худеющие! Прошу поддержки. На Дюкане у меня очередной заход. Весной похудела на 10 кг, потом набрала. Сейчас собралась с духом и в очередной раз решила. Но не хватает поддержки.
Мой возраст 46 лет, рост 164, вес 74. В планах сбосить 15 кг.
Спасибо заранее!

приветик!!!! будем рады видеть в наших стройных рядах!!!!! поддержку гарантируем!!!! создавай дневничек и ленеечку!!!! будут вопросы задавай!!!!! чем сможем поможем!!!!!