Парень. Режим.Тренировки.Диета. (Фото стр. 6)

[Vaim4eg]

Сегодня снова отвес - еще минус 1 кг :)

Актуальный текущий вес у меня всегда в подписи!

[Sevlad]

Индееейку?
Хм.. она менее жирная?

При прочих равных, индейка обычно менее жирная, да и на вкус очень хороша. )
Ну и сидеть на одной курице, надоест ведь, нужно по максимуму разнообразия вносить, так легче на диете)

[Vaim4eg]

Сегодня вес 101,7 кг :)

Есть пара вопросов:

Консервы - салат из морской капусты с минимальным содержанием жира и углеводов - можно в БО, или ну его?

Пепси 0ккал - можно вообще без ограничений или..?

[Laska]

Сегодня вес 101,7 кг :)

Есть пара вопросов:

Консервы - салат из морской капусты с минимальным содержанием жира и углеводов - можно в БО, или ну его?

Пепси 0ккал - можно вообще без ограничений или..?

Салат такой можно, но консерву лучше выбирать в собственном соку и учитывай, что консерванты и соль консервированных продуктов хорошо задерживают воду. Лучше такой салат употреблять в первой половине дня и в разумных приделах.
Колу лайт можно без ограничений, насколько я знаю.

[Vaim4eg]

Да, спасибо, как всегда, за советы и подсказки, они для меня ценны!

Сегодня радостное для меня событие!

Цифры весов сегодня показали 2х-значный вес!

99,6!

Я еще ни разу в сознательном возрасте, когда пытался худеть, не видел 2х-значных цифр!

[Money-honey]

Маладэс!!! И чтоб никогда больше трех знаков до запятой не увидел!!!!!!!!!

[Vaim4eg]

Маладэс!!! И чтоб никогда больше трех знаков до запятой не увидел!!!!!!!!!

ЕЕЕЕЕЕЕЕ

[Laska]

Да, спасибо, как всегда, за советы и подсказки, они для меня ценны!

Сегодня радостное для меня событие!

Цифры весов сегодня показали 2х-значный вес!

99,6!

Я еще ни разу в сознательном возрасте, когда пытался худеть, не видел 2х-значных цифр!

Крутяяяяяяк! Поздравляю! Это должно тебе добавить мотивации и сил двигаться дальше ! Так держать)

[Tatik22]

Поздравляю с переходом в 2-х значные циферки!

[Vaim4eg]

2-значные циферки устаканились наконец-то!
А то вес прыгал

Новый вес 98,0 кг!