А еще, кстати, сегодня в районе почки кольнуло. Незнаю - наверное, это неочень хорошо. Но атаки осталось еще 2 дня - решила потерпеть. Пью больше воды..

Нашла сахзам - FitParad- написано содержит экстракт стевии. В составе - эритрит, экстракт топинамбура сухой, сукралоза, стевиозид. Девочки, это наш??

И еще - нашла отруби пшеничные хрустящие, в составе отруби и соль. Можно их по чуть-чуть грызть?

да вроде фитпарад наш-зелененький такой-давно не покупала.
Я пользуюсь обычным Milford жидким-он по моему в каждом магазине есть.
Про отруби-наверно, можно-но там соль.

Обязательно пейте воду! Много-много воды!!!
Не нарушайте там на даче)))
А про то что вес встал ничего страшного... Не может же организм постоянно отдавать.... Ему и пополнить запасы нужно))) Посмотри на мой график, он местами как кардиограмма, и это при том, что я ни разу не нарушала))) Так что не дрефьте, усё хорошо))) Хорошего вам отдыха)

Спасибо за напутствие! Нарушать даже не думаем. Взяли семги и говядины...ням...
Сегодня искали по городу сыр - в общем у нас минимум 13% и дорогущий. Так что мы без сыра уж) или потом сподобимся и сами сделаем)

Попробовала сделать твои желешки..посмотри результат...но так как я вообще не кулинар, сомневаюсь, что получится...с желатином не дружу(
ну если что,хоть жижу творожную пожую)

Сыр есть 9% Олтермани, расфасовка по 250гр. (смотри в больших супермаркетах)
Желешка застынет, никуда она не денется.. Я то же не кулинар.... А как села на диету.. оказывается и печь умею

И попробуй сделать Киндер-Пингви (у меня на 1-й стр. рецепт есть). Очень вкусный и простой в приготовлении.

Получилось!!! Еще и застыло так быстро! Обычное желе помнится за ночь застывало! Вкусно. Но вот сахзама пожадничала...В следующий раз чуть больше добавлю. Спасибо за рецепт!

Я тоже первый раз пожалела)))
Пожалуйста)

Девочки, беда! Готова расстроиться сильно. Не сорваться конечно. Но обидно до жути. Вчера с утра взвесилась - привес 100 гр, т.е 72.1. На даче не нарушали - рыбка на гриле,вареная курочка, говядина, креветки...Вернулись - я на весы, а там - 72.5(((( И это после 6 дней атаки. В общем грешу на соль,которую очень люблю, но сейчас сильно сокращаю..может недостаточно. Сегодня еще первый ОБ день (это кстати позитив - наелись свежей редиски и зелени прямо с грядки). Взвешивалась правда, уже вечером. Может завтрашнее утро покажет более позитивный вариант....Ну и еще у меня версия - возможно близко КД. У меня с ними загвоздка - несколько месяцев назад бросила противозачаточные..Теперь задежки длинные. Пока цикл не восстановился...Может это тоже влияет на вес.
А мужа все хорошо - вчера отвес триста гр, сегодня еще 100. А свекры так вообще жуть как за нас рады и гордятся нами.