Худеющая ягода

Астиш

Черничка писал(а):

31.07 (59,9 кг) БО
9-30-1 ст. воды
10-30-1 яблоко
12-30-1 ст. мин. воды
12-50-грибы с 1 картофелиной, 1 помидор, яйцо
13-15-1 ст. мин. воды
17-30-1 ст. мин. воды
18-00-курино-кабачковые котлеты, салат из помидор, яйца и осьминогов
18-40-травяной чай
20-30-1 ст. колы лайт, креветки, котлета

У меня почему-то второй день привес, хотя визуально заметно, что немного похудела. :dntknw:

Картошка!!! Айайайай :no:

Астиш

А Вот то что занимаешься, это ты супер молодец!

Черничка · атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

01.08 (60,5 кг) ЧБ
8-30-1 ст. воды
11-20-1 ст. кефира
11-40-отруби с творогом и кефиром
13-00-1 ст. воды
13-20-1 яйцо
13-45-1 ст. мин. воды
16-15-1 ст. воды
17-00-отварная курица
18-10-1 ст. мин. воды
21-50-травяной чай
22-30-травяной чай

Nushalex

У меня тоже часто нет аппетита, а первое время вообще через силу ела. Его отсутствие это нормальная реакция организма, только есть надо! Тем более с такими интенсивными тренировками! Чем лучше ты ешь тем лучше обмен веществ, тем лучше и здоровее будешь худеть! :yes4:

Черничка · атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

Nushalex писал(а):

У меня тоже часто нет аппетита, а первое время вообще через силу ела. Его отсутствие это нормальная реакция организма, только есть надо! Тем более с такими интенсивными тренировками! Чем лучше ты ешь тем лучше обмен веществ, тем лучше и здоровее будешь худеть! :yes4:

Спасибо, я постараюсь. :blush2:

Худеющая ягода

Кто сейчас на форуме