Худеющая ягода

[Астиш]

31.07 (59,9 кг) БО
9-30-1 ст. воды
10-30-1 яблоко
12-30-1 ст. мин. воды
12-50-грибы с 1 картофелиной, 1 помидор, яйцо
13-15-1 ст. мин. воды
17-30-1 ст. мин. воды
18-00-курино-кабачковые котлеты, салат из помидор, яйца и осьминогов
18-40-травяной чай
20-30-1 ст. колы лайт, креветки, котлета

У меня почему-то второй день привес, хотя визуально заметно, что немного похудела.

Картошка!!! Айайайай

[Астиш]

А Вот то что занимаешься, это ты супер молодец!

[Черничка]

01.08 (60,5 кг) ЧБ
8-30-1 ст. воды
11-20-1 ст. кефира
11-40-отруби с творогом и кефиром
13-00-1 ст. воды
13-20-1 яйцо
13-45-1 ст. мин. воды
16-15-1 ст. воды
17-00-отварная курица
18-10-1 ст. мин. воды
21-50-травяной чай
22-30-травяной чай

[Nushalex]

У меня тоже часто нет аппетита, а первое время вообще через силу ела. Его отсутствие это нормальная реакция организма, только есть надо! Тем более с такими интенсивными тренировками! Чем лучше ты ешь тем лучше обмен веществ, тем лучше и здоровее будешь худеть!

[Черничка]

У меня тоже часто нет аппетита, а первое время вообще через силу ела. Его отсутствие это нормальная реакция организма, только есть надо! Тем более с такими интенсивными тренировками! Чем лучше ты ешь тем лучше обмен веществ, тем лучше и здоровее будешь худеть!

Спасибо, я постараюсь.