Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Самулька на диете https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802 |
Страница 5 из 258 |
Автор: | samulyana [ 06 мар 2015, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Карина, ты ангел-хранитель, запишу водичку в себе в файл. Но пока не дергаюсь, хотя вот что странно, я была уверена что атаку мне пропишут 5 дней, а оно вон как - аж шесть. Проверила утром сегодня еще пару раз, нет 6 дней.. Объемы как были на 27 февраля Т- 103, ОГ - 108, ОБ -126 |
Автор: | samulyana [ 06 мар 2015, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
vobla писал(а): Ну на 12 этаж пешком ходить - это слишком круто. На 5,6 каждый день вполне достаточно. Я вчера после нашей "прогулки" не смогла пешком подняться. А так - поднимаюсь на 5 этаж пешком с начала диеты. Мы три года как переехали к свекрови, и эта вот беда -лифт, снимали квартиру в пятиэтажке, так каждый день на 5 этаж и все ок. Да, одолела я сегодня 5 этажей, имея в руках два пакета: кефир 2 штуки, молоко 1 литр, помидоры, баклажан, перец и лук. Не знаю как там покорители Эвереста, но я себя чувствую героем)) |
Автор: | samulyana [ 07 мар 2015, 11:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Итак БО. 77 кг 1) Стандарт кефир и отруби 2) Икра кабачковая с куриной грудкой (кабачки, перец болгарский помидора, половина дольки чеснока, лук, приправы) 3) Обед скорее всего тоже самое , что второй завтрак 4) Ужин рыба без овощей. |
Автор: | andragerla [ 07 мар 2015, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Привет! Пришла в гости))) хорошо, что ты с нами на форуме! Очень здорово тут худеется, девочки помогают добрыми советами, рецептами! А самое главное - живые примеры перед глазами тех, кто уже достиг цели!!!!! Желаю удачи и отвесов! Анна |
Автор: | svetulek78 [ 07 мар 2015, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Лена,за два дня 4 кг,супер. Тоже хочу кабачковую икру,надо сделать ни разу не делала. |
Автор: | samulyana [ 07 мар 2015, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
svetulek78 писал(а): Лена,за два дня 4 кг,супер. Тоже хочу кабачковую икру,надо сделать ни разу не делала. Светланка, у меня график какой-то кривой( Лапы все не дойдут поменять. У меня с воскр (1-ый день атаки) ушло 3 кг |
Автор: | Katerina SS [ 08 мар 2015, 01:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
С праздником!!!! |
Автор: | samulyana [ 08 мар 2015, 08:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Милые леди! Всех с праздником! Спасибо всем зашедшим на огонек, ответные визиты буду наносить после праздников) Вес мой меня поздравил с 8 марта своеобразно (я так и представляю как он ехидно расправляет жиры, скотина) и вешу 77,1. Никак планку не возьму. Хотя вчера ходьба была 1,5 часа (полчаса в Ашане не в счет). Второй день занимаюсь в коридоре. Сегодня удалось позаниматься 25 минут, несмотря на мазель Шлиман. В комнате она, когда я занимаюсь, сидит у окна и смотрит сквозь решетку свой телевизор, а на кухне мы решетку еще не ставили. Поэтому гимнастика была местами оборонительная. Закрыть в комнате с мужем- не вариант. Она начнет археологические раскопки мужа , а время ранее. Так что Чешира Шлиман , она же Чешка, она же Ширилла, она же Шира. она же Ондатр, сокращала свою талию вместе со мной. Завтракать планирую кофе и сыром 2) Испеку себе хлебушек и с творожком 3) Доем надоевшую рыбу 4) Слопаю говядину из хашламы Сейчас займусь хлебушком, затем адаптирую вкусное блюдо Хашлама под Дюкана) |
Автор: | vobla [ 08 мар 2015, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Леночка! С праздничком! Весеннего настроения и правильного настроя! |
Автор: | samulyana [ 08 мар 2015, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самулька на диете |
Навестила вчера ашан. Купила творожок, оказался весьма и весьма приятственный (с учетом, что творог я не люблю, этот схомячила с удовольствием). Еще купила сыр, но он нам не подходит, 12% жира, хочу вокруг него как лиса и облизываюсь, ну не идет мне Сыробогатов, не вкусный. И вот нашла такие отруби, ничего запрещенного в них не углядела, выкладываю с надеждой, что старшие товарищи дамы меня поправят. Вдруг найдут бяку. Если не найдут, затарюсь ими под завязку) |
Страница 5 из 258 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |