а не в красной рыбе омега есть?? почему же только красную хотелось?

В семге больше всего. Потом идут сардина, корюшка, сельдь...

Вот и у меня так же, больше всего хочется красной рыбы, хотя и от любой другой тоже не откажусь. Девочки уже написали, почему именно красная. Наверное, надо рыбий жир попить или какие витамины купить с омега-кислотами.

Мозгом понимаешь все это, а внутри все равно иногда мелькают сомнения. Я не думаю, что буду паниковать, если будет застой, я и привесов никогда не боялась. Скорее, больше страшно ожидание застоя, чем сам застой)))

Теперь точно есть... Сегодня был ужасный день, в плане диеты тоже сплошные нарушения. Сдавала экзамен на права, теорию сдала без ошибок, полигон сдала без помарок, а город завалила из-за вмешательства интруктора (сразу снимают пять баллов и ставят несдачу). Так обидно, что жуть, я так хотела сдать все сразу. Все наперекосяк сегодня, пока ждали на улице очереди на полигон - вся промерзла, инструктор опоздала почти на час и даже не извинилась, машину дали не ту, которую обещали. С утра не завтракала, пошла после полигона на обед в столовую, которая рядом была. Съела запеченные баклажаны, посыпанные сыром, сырники, чай. А после несдачи еще ревела час, наверное, пришла домой и с чаем съела одну конфету - чернослив в шоколаде, потом еще мороженое мятное (дюкановское). А ведь я два месяца на сладкое даже не смотрела, эх, слаба моя воля оказалась в стрессовой ситуации. Только ужин был 100 % дюкановским - мягкий творожок, смешанный с фруктовым йогуртом валио. Вот так, не видать мне десятки пока, сама виновата.

Юль, ну не реви. Ну бывает...
Главное, что ты все-равно все сдашь и добьешься своего.
Конфетку скушала? Полегчало?

Юлечка, не расстраивайся. Не думаю, что будет большой привес. А на права ты обязательно сдашь, главное теорию сдала, а город это уже мелочи. Всё будет хорошо

Да большого-то не будет, но и десятку теперь не увижу... Хотя кто его знает, этот организм может и учудить.

Для меня теория была мелочью, теперь придется сдавать на раздолбанной семерке в незнакомом районе с левым инструктором, хорошо, что хоть один город, не знаю, как бы я полигон сдавала на этой семерке после фольцвагена. Надеюсь, что получится, и спасибочки большое за поддержку

Да не могу не реветь, плакса я Как что, сразу в слезы, так всегда было))

Полегчало На самом деле я обожаю чернослив в шоколаде и съела эту конфету с большим удовольствием. Хорошо, что одну, догналась нашим мороженым))

Мастерство, как говорится в данном случае, не проешь

Юльча,не переживай!!! я уверена,что из-за стресса кофетка провалится безнаказано

Посмотрим Теперь еще ждать неделю, я бы лучше завтра пошла пересдавать, но нельзя.

Ага, конфетка, а так же баклажаны с сыром и сырники... Сырники мне прощались уже два раза, поэтому взяла их. Ну да ладно, сделанного не изменишь, завтра весы покажут правду

Юль, привет.Не расстраивайся.Знаешь, наши ограничения в диете-это всё таки для воспитания нашего склада поведения в будущем.Дело не в запрете какой либо еды, а в воспитании привычки спокойно относиться к еде, которая,нам по сути не нужна, не полезна. А такие мелочи вроде одной конфеты, одного сырника или бог с ним пяти- это всё же не нарушения-это исключение из правил.Ну ещё ограничишь себя чуток, всё равно ты придешь к тому, чего хочешь. Мы теперь ПРАВИЛЬНО питаемся.И ты не слабая к стрессу-ведь организм сложная штука-может если не конфета, срыв бы нервный получился, а тут помогло, как сама пишешь.
ГЛАВНОЕ всё в разумных пределах и дальше держать. НЕ ОБЖИРАТЬСЯ, НЕ НАЕДАТЬ СЕБЕ пузо теми продуктами, которые в принципе только ПРИВЫЧКА и не что иное!!!!