может то алкоголь водичку задержал?
не переживай! сольёшь!

Всем приветик!!! Точнее доброе утро:) проснулась сегодня после " почти чб" и на весы:) вес 53.6 померила объемы вроде все так же как было -+ 0,5 см в талии) всем хорошего дня!

вот и славненько

девочки всем приветик!!!
вчера и позвчера))) у меня был сууууупер пир- описывать сьеденное и выпитое даже не буду!) что там только не было ну и как итог хороший плюс сегодня вес 55
я если честно совершенно не переживаю. тк. сегодня у меня чб
а последующие дни я вообще буду супер-хорошей)
я улетаю 11 мая на отдых) наконец то!!!)
с отдыха обычно я пару кг по-любому привожу) и что бы не было мучительно больно- должна я поехать в весе 53 хотя бы)
я не буду рассказывать ( точнее врать) что буду правильной дюканкой в турции где все включено)
НО некоторых правил я все же придерживаться буду- например максимум белка и овощей) водичка и алкоголь по 2 л в день гарантирую

я вообще стала реально понимать что вышла из рабства жратвы) то-есть я могу пожрать денек ну максимум 2 очень хорошо , не считая съеденного) но потом как ни в чем не бывало я возвращаюсь к умеренному питанию пусть и не всегда правильному. но пока меня так устраивает!)

еще вот что - я первый раз за очень долгое время еду и почти не стесняюсь своего тела.. мммммм.... как это здорово...

всем желаю отличного дня!

Настька, поздравляю

того и другого по 2 л в день?!


и ждём потом фоту в купальнике

Девочки всем привет! Рассказываю) чб вышли не чб) подобие БО больше.. Вес сегодня 54.3 выспалась..) и теперь о самой главной проблеме.. Девочки SOS .. Что делать с грудью??? Она мало того что стала еле еле 1-го размера.. Она выглядит просто ужасно как тряпочки какие то висят в купальнике - ощущение что ее нет

я когда на 10 кг похудела тоже столкнулась с такой проблемой - уши спаниэля как есть получились
Но потом с помощью нехитрых манипуляций мне всё-таки удалось их поднять.
Во первых каждый день контрастный душ.
Во вторых упры - складываешь руки перед грудью, ну типа молиться собралась - ладошки вместе, пальцы вверх и давишь ладошками друг на друга. Хоть на работе сиди делай, хоть в туалете...

кремики можешь попробовать...

девочки всем приветик!
ну что....
короче- мне надо срочно на круиз..только очень сложно вернуться.
только не подумайте что в отпуске я пустилась во-все тяжкие. я ела умеренно - выборочно, много двигалась (как никогда) практически не пила..
короче итог отпуска печален как то..
не знаю что произошло в огранизме- я вернулась как свинья.
так не отъедалась НИКОГДА
а тут вернулась брюхо висит,ляжкиииии они выросли не понимаю что такое!!!!!!!!!!
короче как всегда с порога мн сказали нифига- ты потолстела

приветик!
с возвращением!

это кто ж посмел так сказать? сто пудово какая то завистливая баба

Насть, может после перелета просто отекла?
пара белковых дней и всё сольётся!
не паникуй!
Расскажи, лучше, как отдохнула?

Привет, Настен! Что для тебя эти пара кг? Сгонишь......главное отдохнула хорошо!