Светк, так а я про что!

1 день ЧБ вес неизвестен)

Завтрак 10:00
2 куриных вчерашних бедра приготовленные на мангале,(но жирноваты были,вроде весь видимый жир удалила)
1 яйцо
кофе с молоком 08л

обед или перекус 13:30 уж не знаю как назвать
2 яйца
1л. чая

ужин 17:30 запеченная горбуша грамм 400 точно
чай 04л.

ужин поздний 22:00 кусок запеченной горбуши
кофе с молоком 05л

завтра еду в прод.аптеку
что куплю
1. ширатаке
2. СОМ
3. Отруби овсяные и пшеничные
4. Аромики
5. обезжиренные йогурты
6. сыр полар 5%
7. хочу найти обезжиренный шоколад (питьевой) фит-парад
8. кук.крахмал
9 ......?
что я забыла девочки??? может что подскажите..

Девочки, а я возможно снова поеду на отдых, не точно конечно но вероятность большаааая тьфу тьфу) как тут без дюкана то

Ягоды Годжи
Какао 4%
Мука из овсяных отрубей.
Варенье на изомальте. Блин какое варенье, мы ж не на консе
У них еще колбаса и сосиски из индейки были. Помнишь, мы хотели попробовать?
Сахзам, разрыхлитель не нужен?
У них еще сиропы есть на сорбите или на изомальте, можно взять какой нибудь лимон или грейпфрут.

Здорово то как! Расскажи куда собираешься и где была в мае. Я ж ничего не знаю))

Я пробовала и колбасу и сосиски, съедобно - но мне кажется это лучше на консе лопать. Какао есть) годжи не люблю. А вот за сиропчик спасибо Олька

Ольк, ничего особенного, была в Турции в мармарисе, природа просто супер!!! В остальном Турция как Турция:) а собираемся на Кипр скорее всего, но не точно еще. А вообще я безумно хочу в тайланд.. Но это не сейчас.

Мука-надо, сироп-надо,разрыхлитель-надо!) спасибо дорогая

Ну хоть что то подошло))