Мармеладка, я думаю немного можно, только не делать термоядерный,я кстати раньше им хорошо от простуды и от болей в горле спасалась-напилась так, что уже года два вообще не хочу-передоз!
Как сегодня у тебя дела?

Вес сегодня 80 ровно. Медленно, но верно иду к цели.

Сегодня такой жаркий день - ужас! Я целый день на ногах и с младшим в рюкзачке. Пришла и поняла, что я без сил.

Сегодня съела:
- йогурт 2% (вроде можно кормящим)
- лосось на гриле с овощами на гриле (в кафешке с детьми)
- фруктовый салатик (только фрукты порезанные без заправки): киви, апельсин, клубничка, ананас. В кафе на десерт себе взяла (все фрукты поместились в стакан)
- на ужин кусочек запеченого мяса (телятина)
- на второй ужин кефирчик с отрубями.

Продолжаю мучать мужа с бассейном.

Всем-всем доброго время суток и хорошего настроения!
Сегодня еще - 500 гр. Уррррааа! За два дня килограммчик отвалился!
Итого: 13 день Дюканства - 4,5 кг. По-моему неплохой результат. Тем более, я надеялась увидеть заветную семерочку только к концу июля, все-таки я не на круизе, поэтому предполагала, что процесс пойдет медленнее.

Молодчина! Отличный результат! У тебя прям даже как-то все в ускоренном режиме....

Ух,ты! Какая молодец!Поздравляю!

Девочки, спасибо, спасибо, спасибо!

Но немного такие темпы пугают: жду подвоха от организма. Как бы застойчиков долгих не было.

Поздравляю!!! Никаких подвохов не жди, ты, главное, знай, что делаешь все правильно, так что худеть будешь в любом случае. А вообще, ведь говорят, что недавно накопленный жир сгорает очень быстро, а тот который годами "висит" очень тяжело уходит. Так что, думаю, все ок

sashenka, спасибо. Где-то в глубине души надеюсь на быструю победу над ненавистными кгшками!

Сегодня привес 500 гр. Опять 80. Но я особо не расстраиваюсь, т.к. нарушений не было, вес уходит, чувствую себя превосходно, настроение отличное, настрой боевой! Килограммчикам бой объявлен серьезный!!!

Это точно! Ни один пришедший на этот форум не похудевшим не уходит

Две недели на Дюкане - 4 кг.
Проблемы, которые надо бы решить:
1. Найти время для освоения новых рецептов с форума.
2. Решить вопрос с бассейном. Ужас как хочу поплавать.
3. Все-таки замерить себя, я до сих пор так и не измерила свои объемы.

Для себя решила, что в дни привесиков надо себя чем-то стимулировать. Сегодня достала штанишки, которые купила в прошлый раз, когда худела. После родов в них не влезала. Сегодня спокойно в них гулять отправилась. Ну чем не стимул дальше продолжать?
А еще заметила, если ем две порции фруктов, то на следующий день привес. Может две порции фруктов есть через день? Или все-таки это не очень хорошо и не лучшим образом на малыше моем скажется?