может, у меня тоже завтра уйдет тем боле, что сегодня только белок

600 г все равно лишние, у меня уже было 51 кг.


У меня тоже был вчера день ЧБ, но ушло не все лишнее, 600 г по-прежнему на мне А ведь уже было 51 кг ровно.

Совушка,ну не все так быстро ,терпение -благодетель!

Держись! У тебя такая группа поддержки

Кто пришел! Я держусь, держусь. Я тут уже и огорчиться успела, и винища напилась и теперь, вот, снова в строю (вытягивается по стойке "смирно")

привет коллеги

Привет, сова! У подруги давай не жракай, пусть в глазах стоит - как у Дональда из мультика, не баксы, а 45 кг чтобы аппетит отбивать... с собой купи что-нибудь разрешенное, что любишь например коктель из морепродуктов, или йогурт или еще что-ниб... Еще Дю советует, если предстоит обильное кушанье - 2 ст.л. ябл.уксуса выпить, разбавить конечно...

Увы, не получилось так, как ты советовала У подруги на столе была ЧЕРЕШНЯ! А мяса не было совсем, только овощи, но и они быстро закончились и потом у меня пошла черешня Сегодня я даже взвешиваться не стала, чтобы не огорчаться.

Теперь постараюсь три дня продержаться на одних белках и вот уже не знаю, получится ли... Мне стало очень сложно: ЖЕЛАНИЕ сожрать что-нибудь запрещенное почти непреодолимо Чувствую себя полной идиоткой.

Сова, только не обижайся пожалуйста, у меня такое впечатление сложилось, что или у тебя сейчас какое-то тяжелое моральное состояние (может стресс или дипрессия?) или ты не особо счастлива, как-будто о чем-то жалеешь о сделанном или не сделанном? Как-будто между строчек грусть и тоска читается...
Заедать это не выход..
Хватит киснуть! Считать себя идиоткой и всю другую ерунду выкинь из головы....
Перестань себя наказывать, винить, мучить, ну съела и съела, а то и вправду сезон пройдет... там ведь только фруктоза, возьми и пройдись лишние 20-30 минут дополнительно, и каллории сочтутся..
Хорошо если я ошиблась, прости если что...

В ресторане заказывай что-нибудь разрешенное, куринный шашлычек, стейк из семги, морепродукты... с выпечкой сложнее, но есть отруби можно самой испечь...

Держись, Сова, ты обязательно сможешь, и не жракай чего нельзя, будь всегда сытой, голодной не ходи, чтобы не сорваться, а то ругать тебя будем, мало не покажется!!!!

Наташа, к сожалению, ты совершенно права, и о том, что я не слишком счастлива сейчас, о том, что у меня сложный период, я даже писала здесь, ты, наверное, просто не видела. Да, мне сейчас грустно, возникли проблемы, я совсем одна (так получилось), вот психика и идет по самому простому пути: зажрать все это вкусненьким. Борюсь, конечно, с этим, не хочется терять полученный результат.

В ресторане еще ничего, нормально, там всегда есть что-то на гриле/на пару, вот это я и заказываю. С моральным аспектом сейчас намного хуже. Ну ничего, я надеюсь, что прорвусь все-таки.

Сейчас вот денег должно прибавиться у меня и пойду, наверное, узнавать насчет бассейна раньше, чем планировала (я планировала осенью начать), а то что-то совсем никакого тонуса и никаких положительных эмоций.