Мечты питают нашу душу...

[Anahit1]

Ириша, девочки, доброе утро. Наконец-то мне удалось сдвинуться с места. Вес 58.3. Удачи всем

[effi]

Ну Што.... доброе Утро худелицы

У меня все как и ожидалось мной, на чудеса то конечно надеюсь, но реальность есть реальность - поездка- очень поздний ужин, ранний завтрак в отеле, ресторан.... и приближающиеся КД , несмотря на все мои старания 50часов голодание с воскресенье обеда по вторник вечер, ходьбу ежедневную - по 6-7км в среднем, в воскресенье 8.5км , в понедельник 4.5км но с йогой, вчера 7.5 км , позавчера 7.1, 7.3,в субботу 6км, в пятницу 6.8км - в общем ходила по мере возможности, выискивая эти возможности....
да ела сыр и виноград , и пару глотков вина сухого, но даже не бокал, миллилитров 100 , не больше.

В общем 55.3 - 5 раз на весы скакала и до душа и после.... даже пнула чуток , подвинула - каждый раз 55.3.

На следующей неделе буду стараться лучше

[Musya]

Доброго утра, соратницы)

Я тоже сегодня несколько раз пнула весы - они вели себя гнусно, показывали разные цифры( поэтому с уверенностью могу сказать только про килограмм. Да и то, честно говоря, я его сбросила за вчерашний день

Вечером очень хотелось что-то сожрать) но я удержалась и чрезвычайно этому рада) с утра приятная такая, воздушная легкость в желудке)

В общем, Ириш, заноси в табличку мои 96 кг) буду отчитываться ежепятнично!

[Соня]

Всем привет ,вес 85.8.Всем хорошего денечка

[irisha]

Девочки, всем добрый день. Сейчас всех занесу в табличку и выложу С утра только смогла свои значения на линейке поменять -400 от линейки, а еще и слился привесик в 200 гр, то есть вчера наголодала на -600 Было некомфортно перед сном, так как поела последний раз в 16, потом долго есть не хотелось и захотелось сильно до тошноты в 12 ночи. Сделала два глотка молока. Нужно во всём придерживаться правил. Если сделала себе режим завтрак в 9, ужин в 17, то надо чётко придерживаться схемы. Девочки, фанатизма не должно быть ни в чём
Лена, очень рада, что ты к нам примкнула. Потом еще пообсуждаем у тебя этот момент.

В можно мне к вам напросится в компанию?
Я имею ввиду ваши пятничные отчеты?

Вероника, очень рада приветствовать тебя у меня в дневнике и в нашей дружной компании единомышленников Присоединяся

[vera_nika]

Девочки, всем добрый день. Сейчас всех занесу в табличку и выложу С утра только смогла свои значения на линейке поменять -400 от линейки, а еще и слился привесик в 200 гр, то есть вчера наголодала на -600 Было некомфортно перед сном, так как поела последний раз в 16, потом долго есть не хотелось и захотелось сильно до тошноты в 12 ночи. Сделала два глотка молока. Нужно во всём придерживаться правил. Если сделала себе режим завтрак в 9, ужин в 17, то надо чётко придерживаться схемы. Девочки, фанатизма не должно быть ни в чём
Лена, очень рада, что ты к нам примкнула. Потом еще пообсуждаем у тебя этот момент.

В можно мне к вам напросится в компанию?
Я имею ввиду ваши пятничные отчеты?

Вероника, очень рада приветствовать тебя у меня в дневнике и в нашей дружной компании единомышленников Присоединяся

Спасибо! Я очень рада! С отвесиком, Ириша!

[irisha]

Девочки, ставлю результаты. Бэлочку потом впишу. Натик, таблицу твою заполнила, но вставить не смогла, кто-то из нас тупит, или мой офис (надо переставлять) или я. Пусть так будет.
irisha -75,2/74,8/74,4/74.3/73,9 -400
effi - 58,0/56,4/55,0 /54.9/55,3 +400
budgie - 64,2/-----/63,8 /-------/63,6 -200
Anahit1- 59,2/59,5/58,5 /58.7/58,3 -400
Musya- 98 /---/97 /-------/ 96 -1 кг
Соня ---------/87,6/86,8 /86.0/85,8 -200
belka ---------/83,1 /83,2 /82.6/83,8 +1,2 кг
Алёка --------105.0
vera_nika ----78.6

Девочки, в следующую пятницу подведем итог за месяц

Последний раз редактировалось irisha 01 окт 2017, 20:01, всего редактировалось 1 раз.

[Musya]

Ириш, как это в следующую?) будет уже разгар октября же!

[effi]

Ириш, как это в следующую?) будет уже разгар октября же!

Нормально , не разгар , а только 6 утро .... я вот вообще можно сказать 4 сентября начала ..... нефиг нефиг устаряться , еще сентябрь не кончился .... я вот может к воскресенью на 3 кила облегчаю .
Ира сказала в следующую пятницу , значитЬ в следующую пятницу , за ранее ДР не отмечают, сентябрь еще не кончился

[vera_nika]

Тогда можно мне на ту пятницу 82,4 поставить?