Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

[Mymink]

Веселой свадьбы и замечательного настроения! Расскажешь потом как прошло, да? Улыбок и смеха! Ну и потанцуй от души!

[Смека]

Галь, орехи и 16 часов... сегодня попалась на глаза некая Зоя, которая говорит, что нужно кушать до 20, делить пищу на 3 приема. А кроме всего этого запастись кусочками еды размером с миндаль (ну или его взять) и кушать по кусочку каждый час, разгоняя свой обмен веществ. Длительные перерывы в приемах пищи (более 5 часов) чреваты срывами. Короче, все эти ограничения путь вникуда. Потом из воздуха набирать будешь.

По моим личным наблюдениям, лучше кушать 4-5 раз в день, порции 300-400 грамм. И тогда голова не болит и вес стабильный. Вопрос в другом, что мы не роботы... и сбои бывают... и если ты всегда ешь хорошо, то даже если с диеты спрыгнул, то все равно набираешь равномерно. А если сильно урезал, то потом ухает так, что не успеваешь отдышаться.

Короче, тебе как-то переключиться надо, чтобы не загонять себя в угол.

Уже свадьба что ли? Ты же только платье купила))) Хорошо погулять!

[koshechka]

Ой,как завтра свадьба?Быстро вы,шумахеры!!!
Галочка,желаю хорошо повеселиться,радости и веселья!!!
И фоточек хотим,хотим фоточек!!!

[Galina0311]

Всем приветики! ух, пролетело, отгуляло и как и не было

Галь, ты орехи хотя бы взвешиваешь Я, когда дорываюсь, только визуально помню сколько их было. Да, пока не закончатся, а чо. Завтра ж конец света и точняк ЧБ))
Как засыпать то и по ночам не навещать холодильник, если после 16 не есть?
Хорошо тебе погулять сегодня

Маш, я не взвешиваю, это расфасовка была изначально в 150 грамм- как купила, так и смотлотила и тоже не заметила

Галь, присоединяюсь к Маше про 16 часов - неа, не вариант! К тому же, для организма большой стресс - такой перерыв в питании. Почитай про выделение кортизола.

И веселой свадьбы!!!

та ия ж не из таких))) пару дней могу еще продержаться, а потом усе , потом не то что есть... потом жрать хочу

Галь, орехи и 16 часов... сегодня попалась на глаза некая Зоя, которая говорит, что нужно кушать до 20, делить пищу на 3 приема. А кроме всего этого запастись кусочками еды размером с миндаль (ну или его взять) и кушать по кусочку каждый час, разгоняя свой обмен веществ. Длительные перерывы в приемах пищи (более 5 часов) чреваты срывами. Короче, все эти ограничения путь вникуда. Потом из воздуха набирать будешь.

По моим личным наблюдениям, лучше кушать 4-5 раз в день, порции 300-400 грамм. И тогда голова не болит и вес стабильный. Вопрос в другом, что мы не роботы... и сбои бывают... и если ты всегда ешь хорошо, то даже если с диеты спрыгнул, то все равно набираешь равномерно. А если сильно урезал, то потом ухает так, что не успеваешь отдышаться.

Короче, тебе как-то переключиться надо, чтобы не загонять себя в угол.

Уже свадьба что ли? Ты же только платье купила))) Хорошо погулять!

ну что? уж и помечтать нельзя что-ли

Ой,как завтра свадьба?Быстро вы,шумахеры!!!
Галочка,желаю хорошо повеселиться,радости и веселья!!!
И фоточек хотим,хотим фоточек!!!

Веселой свадьбы и замечательного настроения! Расскажешь потом как прошло, да? Улыбок и смеха! Ну и потанцуй от души!

Спасибо, мои хорошие! да, свадьбу отгуляли, все хорошо. Молодые решили одеться в этностиле- держалось все в секрете . пару фоток будет, но я как-то и забыла, что нужно пофокаться . Настоящая мама жениха не пришла, не спрашивайте почему- я не знаю. короче, мамой свадебной была я... переволновалась от неожиданности.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Galina0311]

и еще пару фоток:

4.jpg

5.jpg

Вес, 67,3 уже третий день в субботу свадебный каравай отрабатывала, как могла 12 тыс. шагов + генеральная уборка квартиры , но 67,3 железных и то хорошо.
всем хорошего понедельника!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Пенелопа]

Ой,Галюсик.....
Как ты с платьем то угадала....
С этностилем то как сочетается.
Молодым счастья, семейного благополучия и терпения....
Совет да любовь.
Чтоб вас радовали .

[Mymink]

Счастья молодым. Платье твое вписалось идеально. Неужели ты не знала, что они в национальном наряде будут?

[koshechka]

Галочка, прямое попадание с платьем в атмосферу праздника!!!
Вот прям очень-очень органично-молода,стройна,красива!!!
Молодым счастья и любви!!!

[Galina0311]

Спасибо, девочки! Лиль... не знала от слова совсем! изначально вообще планировалась только роспись, потом (за 3 дня) нам сказали, что еще и ресторанчик будет, а вот ни про наряды, ни про все эти приколы с караваями, рушниками, ползунками ни слова- ни пол слова))))

[Смека]

Я тоже первое о чем подумала, как наша Гала ХОРОША!!!