Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...

[Mymink]

да уж, выходные пролетели моментально. Ну твой привес даже и не привес совсем... так, ерунда. Отвесика тебе на завтра, да такого, что бы линеечку хорошо передвинуть в сторону цели!

[Гугусик]

Привет) Про погоду и не говори, на улице холодно, дома тоже прохладно
Скоро отвесище будет, эт точно!!!

[Lori9185]

не девоньки, весы сегодня показали еще +100г. Был поздний ужин и кола лайт Уже знаю, что если поздно вечером ужин , то + будет, но никак пока готовила - на пробовалась
меню на сегодня
з- курица филе, творог с йогуртом, кофе с молоком
п- морковь свежая,сыр,хлеб, чай,желе
о- суп,хлеб, салат, чай
п- курица филе, йогурт, чай
у-курица филе, творог с йогуртом, зел чай
Погода бяка, холодно...
Всем хорошего дня

[Ириска-киска]

.. Уже знаю, что если поздно вечером ужин , то + будет, но никак пока готовила - на пробовалась

А у меня и без позднего ужина еще плюс 200 гр. Лар, менюшка у тебя вкусная.... А у меня времени сейчас нет готовить. Перебиваюсь с куры на творог. Надо чебуреков испечь.

[Mymink]

Не бери в голову - гордо идем к победе!

[Гугусик]

еще +100г

- не переживай, я вот тоже до линейки еще 300 гр должна убрать)

гордо идем к победе!

- это точно)

[Lori9185]

Девочки,мои, дорогие!!! спасибо Вам огромное за поддержку
Задрала я вчера гордо голову и сегодня по ней получила, опять +200 это уже начинает напрягать
Не нарушала, воды пила мало- холодно! но пила зел чай, мало двигалась?
Короче сегодня белковый четверг
з- каша, суфле, кофе с молоком
п- творог с йогуртом, зел чай
о- курогрудь, чай
п- творог с йогуртом, зел чай
у- курогрудь, чай
Конечно вода 1,5 л уже поставила на стол, пью...
Вот такие дела, вся в долгах линеечке
Посмотрим, что будет завтра
Всем хорошего дня!

[Mymink]

Доброе утро! А не может у тебя КД быть на подходе? Симптомы похожи

[Гугусик]

опять +200 это уже начинает напрягать

-привет, не переживай! Может двигаешься мало на самом деле... -

[Lori9185]

Девочки, привет!
итог белкового четверга - 900г слава богу! но до линеечки еще 200г
Вчера ездили на дачу - пошуршали там, вместо ходьбы, даже устали
Но спала плохо,спина болела...
меню на сегодня
з- омлет с помидорами и курогрудью, кофе с молоком
п-салат св ог+ пом, чай
о- суп, салат, чай
п- йогурт с отрубями и льном,омлет,чай
у- пока не знаю
Сегодня ПЯТНИЦА!!! ВСЕХ с наступающими праздниками!!! Всех люблю!!!
Хорошего отдыха...