ок, нашла свой путь -идею, значит надо в ней уютно обживаться и находить возможность не срываться.... Месяц протянуть , потом на результат смотреть... учитывая косяки. Те не гонись пока за отвесами, держись в рамках выбранной диеты.
Я отруби забросила, сейчас на них в сладком вернулась и очень довольна результатом- даже на шоколад не тянет.

Интересно будет наши тортики пообсуждать - я новый испекла и вкуснее получился... Кекс такой бы слопали бы с Супом сразу... Это плохо, срочно "испортила" его прослойкой самодельной "Филадельфией". И он дожил до утра

Надия, подскажи, плз.
Ты же медик, если я не ошибаюсь...
Пришли по электрлнке результаты анализов.
Индекс Homa за год подрос с 2.89 до 3.24
Глюкоза тоже выросла с 5.89 до 6.13 ммоль/л.
К доктору попаду только на след.неделе...
Это существенное ухудшение?

Я не врач...и не твой,те анамнеза и дигнозов сопутствующих не знаю , просто так не смогу предметно ответить, сорри. Это к знающим тебя специалистам. Понимаю что хочется поскорее понять происходящее, но... пусть лучше профи разбирается. Потерпи недельку. Не отмахиваюсь, просто ко всему серьезно отношусь ...

Я поняла, спасибо, извини

Жанночка, привет.
Странно, что на кето у тебя глюкоза подросла, проверяй печень.
Проверь питательность, не уходи меньше 1500 ккал надолго, можно добавить ст.ложку качественного масла в салатик.

Танюш, про Каринку помню, напишу ей, не очень удобно было ее беспокоить...Крис еще маленький, много забот...
Леночка, спасибо.
За печень я как то и не подумала, проверю...С анализами..сама в шоке, ждала улучшения..а тут((
Вот утром слушала интересный ролик в ютубе про стройность..
кину ссылку, потом хотелось бы обсудить))

Жанчик привет, как твои выходные? на пельмени не покушалась?)