Здравствуй, Таня!
Извини, если ты уже об этом все написала, а я по новой задаю вопрос. Меня заинтересовало то, что ты упомянула в другом дневнике: Дюкан изменил отношение к аспартаму. Он теперь его не советует?
Очень насущный вопрос, так как я колу лайт каждый день пью

Ну наконец - то!!!

Нет, просто теперь он не считает его единственным разрешенным с/з. Теперь официально разрешены также также стевия, изомальт и эритритол. ( правда мы уже и без него стевию давно себе разрешили
)
А каждый день колу - это у тебя дырка в желудке будет, там помимо аспартама столько всего интересного!

да уж, никому не полезно увлекаться этой бякой

Спасибо, Таня
Понимаю, что надо бы с колой поосторожнее, но это у меня настоящая зависимость, как у курильщиков.
До диеты выпивала по 2-3 бутылки 0.6 в день обычной колы. С трудом проходила мимо ларька, где она продавалась. Теперь похожая ситуация с колой лайт. Желудок, тьфу-тьфу, в порядке, но все равно надо отвыкать. Я себя утешаю тем, что диета + отвыкание от колы будет двойным стрессом и что надо подождать хотя бы консолидации.

а ты учись заменять. по-моему, тебе просто сладкого не хватает. как насчет десертов и напитков с сахарозаменителем? осваивай стевию или фитпарад.

вот и я хотела у девушки уточнить - что ее так в Коле привлекает - газззззз или вкусссс/цвет ?
мне нарвится Айс ти самодельный со всем спектром специй ( корица-лимон-гвоздика+ сам вкус фр. чая)

Спасибо, думаю, ты права. Просто фитпарад у меня только дома, стало быть, в чае по утрам. А в течение дня на работе с собой ничего сладкого, поэтому на колу и тянет.
Надо мне брать с собой саше фитпарад (вчера как раз купила), а также приспособиться делать кексики сладкие, чтобы брать с собой было удобно. И напитки тоже.

Думаю, тут главное - сладкий вкус. Спасибо за идею! А рецепт есть на сайте?

рецепт ? я вообще про чай ...заварила крепкий с любимым вкусом ягод-фруктов , разбавила до литра,+сах зам, если нужно, подсыпала все, что хочешь из специй и пошла с НИМ МИМО колы... (можно в холодильнике отсудить или льда кусочками накидать, чтоб было , что погрызть ...заодно )
на сайте есть и рецепты др.напитков ...
например тут http://dukandiet.ru/category/retseptyi/napitki/