Нда, вот такое хреновое лето: без мороженого и на работе! Нат, у меня подружка-похудистка тоже в столовой обедает, берет курицу и квашенную капусту или рыбу с корейской морквой. Подсади новый коллектив на Дюкана и все вместе столовское меню перекроите!

завтракать плотненько не получается, не лезет в меня много. без обеда денек пробовала - чуть не взвыла с голодухи )))) привыкла дома жрать в любое время. с ужином все норма)))


я пытаюсь питаться по дюкану, но нифига пока не получается ((
в столовке беру рыбу с капустой или с фасолью стручковой брала... дома белковую пищу ем, но так получается я который день БО провожу.
чередования нет - вот проблема.
завтра попробую без гарнира че-нить взять, может получится ЧБ день
а в выходные строго ЧБ устрою!!!

а вообще, СПАСИБО, девчонки за поддержку!!! Я обязательно приспособлюсь питаться, или НАФИК эту работу ))))))))

ах, да!! вопреки всему, я все еще 63 кг!)))
и ношу на работу .... внимание! ДОБЕРЕМЕННЫЕ ВЕЩИ!!!! которые я носила в 59-61 кг.
получается что одна цель уже достигнута!!!

Круто! Это хорошие новости! А на работу нельзя таскать свое что ль? В столовой можно без гарнира есть, я в кафе так всегда делаю. =)

Наташа! Ты молодец! Главное не набрать. Ты и так очень красиво выглядишь!

Так в этом и вся "соль" - так что не вздумай бросить.... мы рядом!!!

мне совсем плохо без фруктов(((

мне тоже фруктов не хватает... но цель стоит чтоб потерпеть без фруктиков некоторое время

всем приветы!
вес 62,3
получается за эту неправильную неделю чуток скинула
сегодня и завтра проведу ЧБ дни!
думаю мне до 60 кг достаточно... добеременные брючки сборят, а раньше сидели ровненько, типа в обтяжку.
вот с животиком надо поработать! пресс покачать, да и обертывания поделать. когда только на это время найти?(
ну пока выходные пойду упорно позанимаюсь, так сказать на неделю вперед!)))

Молодец! По всем статьям! А я пресс начинаю качать обычно за 2 часа до поездки в отпуск