Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Belo4ka 85]

Машенька, приветик!
Побереги себя, не сильно пересаливай и перчи пищу. Попробуй есть с минимальным количеством специй.
Я сейчас готовлю печенку допустим совсем без соли. Она получается немного сладковатой. Сама пытаюсь выгнать из себя лишнюю жидкость.
Вчера читала дневнички у девочек на сайте и в одном из них наткнулась на такое:

Итак, моё мнение (можете верить, можете проверить) относительно этапа Атака:

Основной смысл этапа - выгнать лишнюю жидкость из организма. Почему?

Одна из причин полноты — задержка жидкости, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Я не врач, поэтму... пишу "своими словами"

Лично я с этим мнением вполне согласна.
Во всяком случае это объясняет то, что у меня уже на протяжении практически месяца ничего из веса не ушло. Хотя я не нарушаю, а отечность присутствует и ничем ее согнать не получается.

[Musya]

Нет, все-таки гуманитарий - это клинический случай... я не смогла в уме вычесть 91,9 из 92,6.. у меня получилось 1,7))))) а на самом деле это 0,7 кг)) минус еще слившиеся 0,4 - терпимо!) в общем, жизнь налаживается)))

Ирочка, теория понятна про отеки - а вот как на деле избавляться от этой жидкости? я стараюсь меньше специй использовать, кексики вот отрубные не солю совсем. Все-таки , думаю, возраст и болячки портят желаемую ровную картину похудения) ну и ладно) справимся)

[Ольга72]

Конечно, прорвемся!

[Belo4ka 85]

Ирочка, теория понятна про отеки - а вот как на деле избавляться от этой жидкости? я стараюсь меньше специй использовать, кексики вот отрубные не солю совсем. Все-таки , думаю, возраст и болячки портят желаемую ровную картину похудения) ну и ладно) справимся)

Машенька, я просто знаю, что ты кладешь везде много специй, вот курочку делаешь.
Может пока немного откажешься от них.
Я пока другим способом попробую более принудительным.
Надеюсь, что все же уберу лишнюю жидкость, а потом и дело сдвинется с мертвой точки.

[Musya]

Ирочка, теория понятна про отеки - а вот как на деле избавляться от этой жидкости? я стараюсь меньше специй использовать, кексики вот отрубные не солю совсем. Все-таки , думаю, возраст и болячки портят желаемую ровную картину похудения) ну и ладно) справимся)

Машенька, я просто знаю, что ты кладешь везде много специй, вот курочку делаешь.
Может пока немного откажешься от них.
Я пока другим способом попробую более принудительным.
Надеюсь, что все же уберу лишнюю жидкость, а потом и дело сдвинется с мертвой точки.

Да, Ирочка) ты права)) специй я кладу немеряно... надо взять себя в руки......

[МонаМурр]

Опять таки, какие специи? Травки там, укроп-петрушку можно же? Потом есть индийские специи, куркума, например. Она вообще кучу полезных свойств имеет... Корица. Просто употребляй полезные специи и все... Чесночка немного тоже можно.
Ну это я так думаю, употребляю, может неправильно?

[Алё!]

Машенька, привет!
Какие интересные у нас с тобой циферки на весах, одинаковые!
Я здорово плюсанула в эти дни, аж 1,2 кг.
Как твоя поездка? Ты уже вернулась? Как прошло свидание?

[lan4ik]

Машенька!!!
Плюс +300г после БО дня,- это же естественно. Даже не заморачивайся. Все у тебя идет отлично!!!

[Musya]

Опять таки, какие специи? Травки там, укроп-петрушку можно же? Потом есть индийские специи, куркума, например. Она вообще кучу полезных свойств имеет... Корица. Просто употребляй полезные специи и все... Чесночка немного тоже можно.
Ну это я так думаю, употребляю, может неправильно?

Вот именно все эти специи-травки, включая настоящие индийские, я и ем вовсю) но! я солю и перчу все без меры, вот с этим нужно бороться мне)

[Musya]

Машенька, привет!
Какие интересные у нас с тобой циферки на весах, одинаковые!
Я здорово плюсанула в эти дни, аж 1,2 кг.
Как твоя поездка? Ты уже вернулась? Как прошло свидание?

Ларочка, приветище!)
Рассказывай, как гостей встретила)
Съездила я хорошо, все сделала, что планировала. Свиданка отменилась - фигурант сломал лодыжку, лежит в гипсе и ноет)) так что вычеркиваем)))

Лариса, я хочу одному знакомому подарить на его ДР (18 июня) саженцы Годжи, подскажи, где ты выписывала и успеют ли прислать? Он любитель экзотических растений, сажает у коттеджа, а Годжи ест вовсю) думаю, смогу его порадовать)