ДЛЯ себя

[Tellura]

Сегодня я не нарушала вообще... ну ни грамму)
Меня на завтра 26.05.2015
Решила остаться еще на одну неделю на Лайте.. глянуть что получится на этот раз.. если сдвигов не будет.. вернусь на круиз))
Итак
завтрак:бульон + 2 варенных яйца
обед: 100 салата из капусты + котлеты из телятины с отрубями +чай
ужин:минтай жаренный.+ чай

[Бабу4ка]

Сегодня я не нарушала вообще... ну ни грамму)
Меня на завтра 26.05.2015
Решила остаться еще на одну неделю на Лайте.. глянуть что получится на этот раз.. если сдвигов не будет.. вернусь на круиз))
Итак
завтрак:бульон + 2 варенных яйца
обед: 100 салата из капусты + котлеты из телятины с отрубями +чай
ужин:минтай жаренный.+ чай

Наташ, ты сколько на лайте, кажется меньше месяца, думаю для чистоты эксперимента надо хотя бы месяц без нарушений, а то и два...

[miledi77]

Натусь на лайте же помедленнее уходит, а у тебя и нарушалки были, поэтому может просто лайтить потихоньку и смотреть динамику?

[Tellura]

У меня опускаются руки... сегодня на весах 69,1
не нарушала вообще.. ну вообще...и +100 гр.
Блин.. но я держусь.. злюсь нервничаю

[miledi77]

Натусь а какой вес тебе дюкан рассчитывал? и помни нервы дают привес (на себе проверено 100%)
все будет хорошо

[Tellura]

Мне на нашем сайте ставят 64.4 кг... на дюкановском (франц.) 62,8
при росте в 170 см.

[Svlana78]

Наташ, всему свое время....ну не хочет организм так быстро сдаваться....ты должна тоже НЕ СДАВАТЬСЯ, ты должна победить....если следовать четко диеты, то и награда будет Не расстраивайся, все будет ХОРОШО!!!!

[СМЕЛАя]

нУ не знаю ИМТ у тебя хороший
По кг вообще сложно судить..объёмы у тебя какие?
можно при весе 64 кг иметь попу 110 см, а возможно и 94 см.
Вообще лучше писать объёмы под линейкой что бы понимать суть картины (грудь-талия-бёдра)

Я за круиз считаю,что ЛайтДиета - просто потерянное время

Последний раз редактировалось СМЕЛАя 26 май 2015, 11:06, всего редактировалось 1 раз.

[Tellura]

Сегодня себя замеряла.. капец каой то.
Объем талии-83 см.. ужас
объем бедер - 100 см

[Tellura]

Сегодня нарушила.. съела кусочек маленький торта. Вечером пойду в спортзал сгоню 420 кал