Привет, красотка))
С возвращением в стройнеющие ряды!

Рецептик блинчиков печеночных прошу в студию!

:))) два яйца, грамм 100 печени, 50 мл. молока, лук мелкая головка, соль, перец по вкусу, все в блендере смешала, хватило на 3 блинчика на блинную сковородку в 24 см.

Приветик! С возвращением!
Надеюсь, ты теперь с нами до конца!? Как настрой?
Соскучились по твоим вкусняшкам и по тебе, конечно же!

Забегая в гости!

Ой, Юля, надеюсь, но зная себя, понимаю что могу сорваться как всегда.. ну вот такой я необязательный человек в плане своей фигуры... сейчас просто настраиваю себя худеть потихоньку, может по 3-4 кг в месяц если срыв - то это передышка от диеты:))не люблю я строгости:((( но понравилось что за 2 месяца я скинула 12 кг.. это моя мотивашка

насчет вкусностей.. т.к сейчас 2 дня белка.. то вот вчера приготовила себе ужин мясная лепешка и на завтрак отварила бульон куриный, а "каклетки" сделала на обед:))

ужинала фаршем каклетным... но т.к. он получился у меня жидким (не стала крахмал добавлять для густоты) решила сделать мясную лепешку
остальное в формы и в духовку на 180 гр. на 50 минут
сразу пишу что в фарше:
1 кур. грудь. (я покупаю просто грудку, косточку на бульон, мясо в фарш)
100 гр. краб. мясо
2 яйца
1 средняя луковица
2 ст. л. отрубей
100 мл. молока.
соль, перец по вкусу.

если хотите густой фарш, можно добавить крахмала.. но я не решила

я вот думала а может я слишком большую цель себе поставила.. 74 кг чтоб было.. т.е потерять сразу 25 кг.. - слишком большая цыфра...
может мне для начала до 85 снизить вес? всего то 13 кг скинуть... за пару месяцев можно... если не лениться готовить, хотя сейчас я только для себя покупаю еду, так что думаю справлюсь...эххх терпения бы где набраться бы и фсее:)))
с физ нагрузками такая же фигня - лень побеждает все желания.. врожде вечером нефиг делать, мне приятно сидеть и книгу читать чем растягиваться...
тут на игре пришлось лазить по железным лестницам, на высоту примерно 3-го этажа.. на след. день у меня тааак болели все мышцы, я даже не знала что на полупопицах они есть... но они дали себе знать... вот думаю к пожарникам что ли ходить 2 раза в неделю по лестнице туда обратно
сегодня с утра замерилась - вес стоит, а вот живот и талия по 3 см ушли:) хорошо двигаемся дальше.
а еще я поняла, что трудно себя контролировать без вашей поддержки... закладка на форум висит на глазах.. но в связи с большой загруженностью - редко захожу на форумы.

Классная идея с куриной лепешкой! Сделаю завтра на ужин и салатик. Спасибки!

Мотивацию нужно найти обязательно! Мне, кажеться, у тебя нет полного осознания зачем тебе это нужно (может и ошибаюсь)
Напиши и повесь на холодильник листок бумаги с минусами (если ты останешься такой как сейчас) и плюсами (если ты достигнешь желаемого веса). И очень важно, когда будешь писать, не используй частицу "не".
Что касается веса.
74г - нормальная циферка и вполне достижимая. Я тоже худею на много кг. По мне легче, когда есть основная цель и промежуточная, поэтому у меня две линейки.

Решение в любом случае принимать тебе, дело-то индивидуальное.

Про спорт.
Тебе лениво заниматься спортом, тогда иди на платные занятия. Оплати сразу месяц и уже не будет отмазок - жалко потраченных средств. Ева, а сколько спорт приносит позитива, особенно тогда, когда начнешь замечать как меняется твоя фигура.

хмм.. две линеечки - это идея!:)
я понимаю что спорт ускоряет процесс похудения... но с детсва ненавидела его.. ну я могу играть в футбол, баскетбол и т.п.. но специально заниматься им.. это трудно для меня:(
насчет плавания... не знаю.. все лень записаться:)))
насчет повесить на холодильнег - это идея, повешаю ка я туда красивую фигуру в красивом белье:)) и толстую фигуру... вот будет мотивашка:))))

Давай не ленись - иди в бассейн.
При плавании все мышцы работают. Мотивашки вешай себе на холодильник - лишний раз подумаешь прежде, чем что-то захомячить. Это проверено.

Ева привет, зашла познакомиться
вкуснях тут у тебя столько, есть что спереть себе
а по поводу лениво....блин мне тоже лениво прилениво((( ну тут вот 2 дня как взяла себя в руки и по честному отшагиваю...по идее это ведь каких-то полчасика..если лень на улицу тащиться, шагай хотя бы с лесли, не напряжно совсем

Ева, привет)
У тебя, как всегда)) Самый вкусный дневник))
Насчет 74 кг. - это нормальная и вполне достижимая цифра)) Уж я то точно знаю (похудела с 92 до 66 кг. - но не закрепила и выросла до 73), так что все в твоих руках)) И получиться, обязательно получится, не может быть по-другому.
Ты главное не пропадай больше