Цитата:
может некоторым и надо капать, но в большинстве своем это именно воспринимается как обида.
Тут важно как инфу подать+ понимать кому и ...надо ли ему это. Поэтому и советуют диетологов, кот по идее и психологами быть обязаны,те коррекция программы под конкретного пацента Х нужна.
Народ у нас да и везде простой - видят некую нестандартность и ее сразу обозначают +лезут с советами. Ныне еще и толерантность ко всему продвигают, особо у нас,те худеть-хорошеть и не надо....
![mosking :mosking:](./images/smilies/mosking.gif)
Красивы и танцуют все
![girl_crazy :girl_crazy:](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Хочу возврата "Шоу Виктория Сикрет " и с тощими моделями !!!!! Вот уж была мотивация
Эх, тонкой и звонкой быть уже и не модно...
Цитата:
Человек сам должен дозреть до осознания своей беды. Я говорю сейчас о более-менее здоровых людей в том числе психологически.
Если мне нужно принимать гормоны с утра - два разных, то я это делаю и меня не надо уговаривать.
Так сколько он зреть сам-то будет + ныне стандарты смещены ... Когда начнешь понимать что излишки веса мощно на здоровье отражаются,то уже букет диагнозов хронических будет иметься. Посему как раз нужны некие пинки... Ну , а прием лекв это нечто иное. Если бы так и с едой
![mosking :mosking:](./images/smilies/mosking.gif)
, четко по времени и конкретной мини-порцией, то и были бы все идеальные.
Короче - есть проблема, значит надо ее решать, а не ждать у моря погоды...когда захочется это делать. ИМХО от более взрослой особы.
Цитата:
нет лучшей мотивации как отражение в зеркале, проблемы со здоровьем и все такое. Но я такое чувство, что эти все мысли укладываю в чулан.
Все верно, но насколько хватает этой мотивации ? Если в струю настроения верного попала, то конечно в ней и надо как-то остаться... Но ты же сама ж себя обзывала пищевым наркоманом, вот потянет снова вечером заказать и как устоять ? Сейф нужен дома - пришла домой, кошелек с карточкой в него и закрыла на спец.временной запор,те только в 7 утра и откроется...
Цитата:
Сейчас все записываю в фэт сикрет в программу, мне нужен контроль. Только это работает.
Считаешь калории ? Как питаешься в дни с бассейном , после него не тянет поесть ?
Я морковочки опять накупила,тем более у нас выгоднее 2кг хапнуть . Кг моркови уже почти 2е стоит !!!! Я ее еще по 30с помню... Сделала себе смузи из моркови с грейпфрутом , очень его люблю + поддерживает во мне ощущение пустоты
По утрам едим фрукт. творог с 9.3гр протеина (на100гр продукта) и мюсли в такой я уже не досыпаю,тк углей в нем 4гр. Суп сразу 500гр короб слизывает
Мои гл помощники - мелкие порции, овощные рагу и отказ от вечерней еды,те после 7 ничего... И ходилки на орбитреке/эллипсоиде, кот в гараже стоит ,но...вроде стала нога реагировать на это.
![girl_devil :girl_devil:](./images/smilies/girl_devil.gif)
, а жаль очень мне процесс нравился