Don't try — just do it

[oheva]

Маша, привет!!!
Поздравляю с замужеством!! Счастья вам и любви!!!
Как я тебя понимаю на счёт самокопания глубоко в поиске проблемы лишнего веса.
Я тоже пришла к выводу что это все начинается с головы.
Я тоже пропала с форума, набрала много кг и заново начинаю.
Я уверена что мои лишние кг связаны прямо с отношением с мужем. И вот в эту сторону ищу как развязать узел и убрать причину.
Я сейчас в самом моем большом весе...
Не хочу никуда ходить, стыдно за своё тело, не фотографируюсь...
Будем поддерживать друг друга!!!

[WantToBeSlim]

Машуня, какая же ты умница,взялась за себя
Поздравляю тебя с замужеством. Важный шаг. Дай вам бог жить в любви и согласии. И с повышением по службе тоже поздравляю. Это важно для самооценки и приятно.

Спасибо!

Все у тебя получится.

Очень на это надеюсь, спасибо за поддержку)

Маша привет, рада твоим новостям и то что ты вернулась !
Ну то что к весу этому вернулась конечно я не рада , но это не важно , главное ты вернулась сюда и делаешь все от тебя зависящее для здоровья !!!
Ну и рада всему остальному , что ты написала !!!!! И личной твоей жизни и продвижению по работе - молодец

Спасибо) Да, совсем не хотелось возвращаться, вообще ни на что не было сил. Сейчас вроде получше, начала оживать

Хотя бутерброды это всегда и везде зло , все мои наборы веса начиная с 13-14 лет на бутербродах как раз и происходили . Бутерброды конечно - быстро и удобно , но и аппетит и вес на них растет точно так же быстро :)))).

А если дюхлеб печь или что-то в этом роде? С рыбкой, с мяском, нормально же будет
Желаю много сил и желания, чтобы скинуть последние килошки!

[WantToBeSlim]

Вес с утра 100,8 (-100 грамм)

Питание вчера дай бог вспомнить:
Завтрак: ролл с курицей, йогурт
Обед: два ролла с курицей
Ужин: мармеладки


Питание сегодня хаотичное:
Завтрак: спагетьки с лечо и куриной котлетой (кажется позавтракала часа в три дня), перец болгарский, пара помидор черри
Обед: бутеры с сыром, пара печенек (испекла на подарки)

Жду завтра привес)

Вчера за день прошла 16к шагов, а сейчас суточная активность у меня где-то шагов 3-5к. Очень болела нога с утра, самая сильная боль с начала проблем с пяткой(( Сейчас тоже болит, но поменьше( Видимо всё же надо сделать себе ортопедические стельки, должны помочь. Ну и похудеть, хахаха

[WantToBeSlim]

Жду завтра привес)

Вес с утра 100,9 (+0,1)

Как сложно блин записывать питание, я всё забываю
Завтра: узи брюшной полости, ролл с курицей, раф с кокосом, маникюр
Обед: суп грибной, сыр
Ужин: суп грибной, хлеб, сыр, колбаса, пара черри, горчичка)

Вчера напекла печенек отправить свёкрам и бате, собрала посылку для тайной санты. Хотела сегодня отправить, а почта оказывается закрыта

Нужно собрать ещё три маленьких, отправить и забыть про НГ) И сестре заказать сковородку

[ПростоТаня]

Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

[WantToBeSlim]

Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

Привет! Я уже несколько раз подходила к двум цифрам, но ни разу за год не перешла, обратно набирала

[WantToBeSlim]

Вес с утра 100,7 (-200 гр)

Сначала было 101, но потом я наконец-то сделала зарядку, избавилась от ненужного в туалете и похудела на 300 грамм

Питание пожалуй тоже буду в текущем дне записывать, я всё забываю

Питание:
Завтрак: творог, груша
Обед: гречка, сосиски
Ужин: груша
Ещё ужин: два бутера с плавленым сыром, половинка киндер-сюрприза, лимонад (хнык)

Диетс.ру написал, что за 30 дней я скинула 5,9 кг! (от 106,6) Вообще незаметно, но блин, 6 кг!
А новенькие весы написали, что количество висцерального жира уменьшилось на единичку))

Последний раз редактировалось WantToBeSlim 20 дек 2022, 09:42, всего редактировалось 2 раз(а).

[elena12345]

Ну Машуля, это уже как то задевает, все-таки вроде всего минус 700 гр, это прямо таки проверка нашего форума на эффективность! я тоже буду наблюдать за твоим марафоном и , надеюсь, преображением
Поздравляю с замужеством Желаю понимания и терпения в этом семейном деле

[WantToBeSlim]

Поздравляю с замужеством. Желаю понимания и терпения в этом семейном деле

Спасибо!

[Елена Прекрасная_]

Машуля, привет! С возвращением тебя!

Сколько всего у тебя приятного случилось)
про премию новогоднюю приятно порадовала и индексация зп тоже!
это всегда приятно!

про Олю - могу тебя понять, что когда уезжает подруга, то хоть и общение на расстояние может быть, но что может быть приятнее, чем прогуляться вдвоем?

Кстати, ты еще молодец, шаги вышагиваешь. Я что-то по снегу этому идти не могу особо и прогулки у меня в затишье временно.