закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4565 ]  На страницу Пред.  1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 457  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 17 дек 2022, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 00:23
Сообщений: 311

Не в сети
Маша, привет!!!
Поздравляю с замужеством!! Счастья вам и любви!!!
Как я тебя понимаю на счёт самокопания глубоко в поиске проблемы лишнего веса.
Я тоже пришла к выводу что это все начинается с головы.
Я тоже пропала с форума, набрала много кг и заново начинаю.
Я уверена что мои лишние кг связаны прямо с отношением с мужем. И вот в эту сторону ищу как развязать узел и убрать причину.
Я сейчас в самом моем большом весе...
Не хочу никуда ходить, стыдно за своё тело, не фотографируюсь...
Будем поддерживать друг друга!!!

_________________
Моя диета: диета Дюкана


мой дневник

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 00:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
mamaptica писал(а):
Машуня, какая же ты умница,взялась за себя
Поздравляю тебя с замужеством. Важный шаг. Дай вам бог жить в любви и согласии. И с повышением по службе тоже поздравляю. Это важно для самооценки и приятно.

Спасибо!

mamaptica писал(а):
Все у тебя получится.

Очень на это надеюсь, спасибо за поддержку)

effi писал(а):
Маша привет, рада твоим новостям и то что ты вернулась !
Ну то что к весу этому вернулась конечно я не рада , но это не важно , главное ты вернулась сюда и делаешь все от тебя зависящее для здоровья !!!
Ну и рада всему остальному , что ты написала !!!!! И личной твоей жизни и продвижению по работе - молодец

Спасибо) Да, совсем не хотелось возвращаться, вообще ни на что не было сил. Сейчас вроде получше, начала оживать


effi писал(а):
Хотя бутерброды это всегда и везде зло :pardon: , все мои наборы веса начиная с 13-14 лет на бутербродах как раз и происходили . Бутерброды конечно - быстро и удобно , но и аппетит и вес на них растет точно так же быстро :)))).

А если дюхлеб печь или что-то в этом роде? С рыбкой, с мяском, нормально же будет
Желаю много сил и желания, чтобы скинуть последние килошки!

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Вес с утра 100,8 (-100 грамм)

Питание вчера дай бог вспомнить:
Завтрак: ролл с курицей, йогурт
Обед: два ролла с курицей :laugh3:
Ужин: мармеладки


Питание сегодня хаотичное:
Завтрак: спагетьки с лечо и куриной котлетой (кажется позавтракала часа в три дня), перец болгарский, пара помидор черри
Обед: бутеры с сыром, пара печенек (испекла на подарки)

Жду завтра привес)

Вчера за день прошла 16к шагов, а сейчас суточная активность у меня где-то шагов 3-5к. Очень болела нога с утра, самая сильная боль с начала проблем с пяткой(( Сейчас тоже болит, но поменьше( Видимо всё же надо сделать себе ортопедические стельки, должны помочь. Ну и похудеть, хахаха

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Жду завтра привес)

Вес с утра 100,9 (+0,1) :smile3:

Как сложно блин записывать питание, я всё забываю
Завтра: узи брюшной полости, ролл с курицей, раф с кокосом, маникюр
Обед: суп грибной, сыр
Ужин: суп грибной, хлеб, сыр, колбаса, пара черри, горчичка)

Вчера напекла печенек отправить свёкрам и бате, собрала посылку для тайной санты. Хотела сегодня отправить, а почта оказывается закрыта :(

Нужно собрать ещё три маленьких, отправить и забыть про НГ) И сестре заказать сковородку

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

Привет! Я уже несколько раз подходила к двум цифрам, но ни разу за год не перешла, обратно набирала :(

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Вес с утра 100,7 (-200 гр)

Сначала было 101, но потом я наконец-то сделала зарядку, избавилась от ненужного в туалете и похудела на 300 грамм :laugh3:

Питание пожалуй тоже буду в текущем дне записывать, я всё забываю

Питание:
Завтрак: творог, груша
Обед: гречка, сосиски
Ужин: груша
Ещё ужин: два бутера с плавленым сыром, половинка киндер-сюрприза, лимонад (хнык)

Диетс.ру написал, что за 30 дней я скинула 5,9 кг! (от 106,6) Вообще незаметно, но блин, 6 кг!
А новенькие весы написали, что количество висцерального жира уменьшилось на единичку))

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


Последний раз редактировалось WantToBeSlim 20 дек 2022, 09:42, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 4272
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Ну Машуля, это уже как то задевает, все-таки вроде всего минус 700 гр, это прямо таки проверка нашего форума на эффективность! я тоже буду наблюдать за твоим марафоном :popcorm1: и , надеюсь, преображением :dance4: :Yahoo!:
Поздравляю с замужеством :tender: :Rose: Желаю понимания и терпения в этом семейном деле :good:

_________________
Снова здорова! Я Елена
Изображение
Мой домик ->
Вся хроника моей дюжизни c 2013, ПП, сыроедение, веганство и кето

Продолжение с 2016 г.и 2020, 2025
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
elena12345 писал(а):
Поздравляю с замужеством. Желаю понимания и терпения в этом семейном деле

Спасибо! :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 17:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Машуля, привет! С возвращением тебя!

Сколько всего у тебя приятного случилось)
про премию новогоднюю приятно порадовала и индексация зп тоже!
это всегда приятно!

про Олю - могу тебя понять, что когда уезжает подруга, то хоть и общение на расстояние может быть, но что может быть приятнее, чем прогуляться вдвоем?

Кстати, ты еще молодец, шаги вышагиваешь. Я что-то по снегу этому идти не могу особо и прогулки у меня в затишье временно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4565 ]  На страницу Пред.  1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 457  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron