Таня, и от меня искренние восхищения и аплодисменты. Ты мега крута, наша дюкановская добрая фея форума ;-).

Татьяна , от всей души поздравляю !!! Ты большая молодец , твой дневник у меня как настольная книга , спасибо тебе за твои советы ,полезные ссылки ,поддержку .

поехали с мужем купили мне две пары джинсов на сейчасошний размер, с примеркой. это своего рода событие, потому что я уже 6 лет не бывала в реальных оффлайновых магазинах. я всю одежду заказываю в интернете, но со штанами оказалось очень сложно - ни одни из заказанных в виртуале не сидят нормально.

Танюш, поздравляю с новым этапом жизни. Как ощущение от похода в магазин?

Танюша, я за помощью..Ну не могу найти что такое СОМ? и ещё картофельный крахмал нельзя. нужен только кукурузный?

СОМ - Сухое Обезжиренное Молоко.
Картофельный крахмал ни в коем случае.
Только кукурузный 1ст.л. в день, не больше.
В книге Дюкана всё это написано

Таня, поздравляю со Стабилизацией!
Вот пишут - "стабилизация - пожизненно".
Вроде мы пожизненный срок получаем.
Что-то сделали такое... серьезное... и теперь всю жизнь "искупаем".
А можно и по-другому: "если б я не обожглась тогда так сильно, то не..."(с) ("Москва слезам не верит") умела бы теперь поддерживать себя в прекрасной форме.
Ты для меня - пример отношения к новому образу жизни не как к ограничению, а как к открытию.
Спасибо тебе за твое присутствие здесь - ежедневное, продуктивное, внимательное.

арина, спасибо слушай, зашла к тебе, глянула, тебя прям ник уже можно менять на Балерину

спасибо!
да так себе. вот честно, кажется, что в интернет-магазе мне покупать комфортнее. но как этап и некоторое развлечение - сойдет

Таня, я к тебе за советом. Сегодня взяла книгу Дюкана, чтобы пересмотреть и обновить все в памяти. Я часто делаю «тонкие блинчики» по твоему рецепту и за раз их съесть не могу, поэтому ем их в течении всего дня. В книге прочитала про «Блинчики на завтрак» что их можно есть только один раз в день. По кол-ву и составу продуктов они очень схожи с твоими. Т.е. получается, что и «тонкие блинчики» можно есть только утром, а остальное на завтрашнее утро? А как же норма овсяных отрубей?