Don't try — just do it

Елена Прекрасная_ писал(а):но что может быть приятнее, чем прогуляться вдвоем?

Дааа

Елена Прекрасная_ писал(а):Кстати, ты еще молодец, шаги вышагиваешь.

Не, у меня максимум 4-5 тыщ в день, пятка болит и не позволяет много ходить. Вчера была вынуждена пройти 10к шагов, сегодня с утра нога отваливатся((( Надо в бассейн идти, но не могу себя вытолкнуть. Да и времени пока нет, то за подарками, то на почту, в общем предновогодняя суета.

Вес с утра 100,7, без отвеса.

Но это и прекрасно, мы на ночь поели бутеров с плавленым сыром))

Питание сегодня:
Завтрак: творог с бананом, малиной и голубикой
Обед: гречка, сосисы
Ужин: бутеры с сыром

Последний раз редактировалось WantToBeSlim 21 дек 2022, 12:42, всего редактировалось 1 раз.

У вас хоть 5тыс можно находить, у нас везде не дороги а ппц, я еле доползаю как черепаха до автобуса, ежесекундно рискуя вывихнуть ногу. В таких условиях даже в магазин лишний раз стараюсь не ходить.
Ты сегодня к врачу по поводу ухи пойдешь? Мне моя вообще ничего не сказала, узисткка говорит типа ничего страшного, попитайся без жиров и все нормализуется

ПростоТаня писал(а):У вас хоть 5тыс можно находить

Так это путь от дома до работы и от работы до дома с учётом метро, автобуса и трамвая(

ПростоТаня писал(а):Ты сегодня к врачу по поводу ухи пойдешь?

Какой ухи? :scratch_one-s_head:

А, видимо узи))
В пятницу утром иду к терапевту, надеюсь скажет, что я буду жить

Я прямо уже завидую тем, кто ходит пешком на работу, в смысле, что есть участки пешеходные и можно натопать 5 тыш. и вообще потратить калории :ok:

У меня даже получается путь от работы домой 5400 шагов и если на обеде есть прогулка, то тоже пару тысяч можно смело добавить, но чистя не очень хорошо и лед еще местами, поэтому радости от прогулки немного.

А что с пяткой? я упустила этот момент. шпора?

Елена Прекрасная_ писал(а):А что с пяткой? я упустила этот момент. шпора?

По ощущениям похоже на описание шпоры, но травматолог сказал, что это плоскостопие :scratch_one-s_head:

Ну и лишний вес конечно же, куда без него. Сейчас прохожу физиотерапию, потом опять к травматологу пойду, возможно буду делать ортопедичесике стельки(

а шпора тоже может появится от лишнего веса в том числе, так как сильная нагрузка на стопы.
у меня у самой легкое плоскостопие и я стараюсь покупать обувь всегда с небольшим подъемом на пятке.
как вспомню времена, когда я носила балетки. Это же убийство ног!

Надеюсь, что пятка пройдет у тебя со временем и будет тебе комфортно.
Я покупала еще подпяточники и клеила в стельку. очень они меня выручили в свое время.

WantToBeSlim писал(а):В пятницу утром иду к терапевту, надеюсь скажет, что я буду жить

А куда ты денешься?:) Но расскажи, что конкретно скажет, мне интересно тоже

Елена Прекрасная_ писал(а):а шпора тоже может появится от лишнего веса в том числе

Её должно быть видно на рентгене, а там нету)

ПростоТаня писал(а):Но расскажи, что конкретно скажет, мне интересно тоже

Окэ, в пятницу напишу

Вес с утра 100,5 (-200гр)

Да где же ж ты, моя девяточка

Питание сегодня:
Завтрак: сэндвич с ветчиной
Обед: курица
Ужин: сыр, мандарин, две рафаэлки

Хотела устроить белковый день, чтобы поскорее прийти к 9, но посмотрела на творог и аж передернуло)

WantToBeSlim писал(а):Да где же ж ты, моя девяточка

А вот же она :smile3:

Утро началось сразу с двух счастьев:
1) вес наконец-то двузначный!! Очень счастлива)))
2) дали годовую премию :) Один раз в жизни получала премию и то очень маленькую, приятно)

Вес с утра: 99,9 :dance4:

Питание сегодня:
Завтра: банан, бутеры с сыром
Обед: макарошки с сосисками
Ужин: пока мандарины, может ещё что-то будет

Всем шикарного дня :girl_in_love:

Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it