У нас два дня жары не выносимой, а сегодня гроза и дождь проливной Как выходные так нет погоды - что за напасть такая ?
Вес 70,4 и это хорошо, а то в этот раз на КД плюсануло прям аж 3 кило . Ужасть. Ровненько и строго держаться не получается. Иногда что-то нарушу типа морожка, но в основном держусь плана. Надеюсь всё будет хорошо. Расслабляться не хочу, потому как знаю, что точно всё наберу обратно, причём быстрее чем сбросила Буду держаться плана

Держись сама! И я за тебя буду держать кулачки!

Вес 70,1
Всем приветы !!! Как вы тут поживаете? Вес скидываете или как??? Я пока в норме - держу свои 70. Эт конечно не 69, но и не 84. Но понятно, что 69 такой пограничный вес, что на 70 будет заскакивать по любому. Думаю, чтобы не заскакивало надо идти до 67, а то и до 66 кг . Мобыть попозже и пойду дальше. Покумекаю над этим. Пока постараюсь удержать то что есть 69-70.
У нас жарень не характерная совершенно для нашего региона. Как в мешке каком-то находишься всё время. Днём лучше из дома не выходить. На меня ещё свалились гости, потом подружкины дети, а следом за ними накрыла мигрень. Сегодня уже четвёртый день Но сегодня я хоть из постели смогла вылезти, а так кровать и обнимашки с белым другом . Ничё вообще не помогает. Засада
Из-за этого пропустила белковый четверг, но сделаю в первый же день как прийду в себя. Питание было конечно не адекватное - что принесут, то и ела и то когда могла . Как-то так . Это такой уже БАААЛЬШОЙ пинок мне под зад идти уже наконецто на йогу мою родную - единственное моё спасение от болей в спине и от мигреней.
Побежала спать, а то завтра с утреца рабочие прийдут крышу чинить

Ну что же.....
Пора возвращаться . Стыдно конечно, но одной не справиться мне, так что пришла взад с весом 75,8 кг
Вроде бы старалась придерживаться, но с нарушениями конечно. Такого глобального возврата веса не ожидала конечно. Во всяком случае не ТАК быстро

Как там было? Дуб, орех или мочало - начинаем всё с начала
Линейка даже не рассчитывается заново. Попробую потом . По любому сегодня атака и завтра я так полагаю тоже. Йогу начала с прошлой недели, постараюсь ещё больше передвигаться пешком. Пока как-то так

Всем желаю стройности и любви

с почином тебя! Легкой атаки и хороших отвесов! В добрый путь

Лиля, даже не представляю как ты можешь держаться столько времени на диете . Мне так быстро надоедает всё, что аж тошно становится . Не представляю как это похудеть навсегда и больше не набирать. Достали уже эти скачки веса туда-сюда, а всё равно каждый раз набираю снова и снова
Спасибо, что помнишь меня

ты знаешь, я сейчас в той же ситуации, что и ты - чередование и скачки веса, блин. Тоже уже все достало крайне. Сильно демотивируют качели эти вечные... две недели на одном месте топчусь... не понимаю я тут худею или закрепляюсь? Типа по питанию худею, а по весу совсем на это не похоже

Лилита, с возвращением!
Жаль, что за такой короткий срок ты столько лишнего набрала. Но, надеюсь, за атаку килограмма три сольется. Остальное добъешь за месяц.
Дерзай, а мы тебя поддержим!!!

Привет, Лилита!!! Ты не одна такая, нас тут много...С возвращением!

В итоге не удалось выдержать даже атаку к сожалению . Из-за резкого ухудшения здоровья диету пришлось прервать. Не знаю смогу ли я к ней вернуться после лечения, но пока у меня строгое ограничение по животному белку.
Буду благодарна, если кто-то имеющий опыт не белковых диет даст мне совет в личку, потому как лишний вес никто не отменял
Всем хороших отвесов