Тамара, не хандри
хвост пистолетом и вперёд

ЖОРа так и ждёт, когда мы в плохом настроении

улыбайся, завтра всё будет лучше, чем вчера

Тамара, не расстраивайся! Хочешь что то поменять- давай вместе подумаем, что и как?
Гуляешь? Переутомления физического нет? ( это тоже не очень хорошо)
Соли ешь не много?
С ДОПами не слишком усердствуешь?
Воду пьешь?
Не голодная ходишь? Может не добираешь норму еды?
Или может просто отказаться от изысков и делать еду попроще ( мне помогло это когда сливалась).
Не грусти, главное! Ты не одна! Мы чем можем- поможем!!!

Тамара,не переживай.По любому все уйдёт,ты же упорная.Может съела что-то вечером и поэтому плюс?

Тамара, приветик, действительно, не переживай, у тебя очень шустрый темп был в начале, теперь может организму небольшая перестройка понадобилась. Потом, это ж вода так прыгает. Может объемы уменьшаются, может стоит померить?
Юля тебе очень правильно все расписала. Проанализируй. Может воду не добираешь? Может какое-нибудь естественное мочегонное попробовать, ходьбу увеличить? Сделать что-нибудь такое неожиданное

Привет! Как твои успехи? Как настроение? Ничегошеньки нам не пишешь.....

Привет, вот собираюсь написать сейчас)))

Сегодня -100 гр, вчера получился у меня третий БО день, и получилось по равну 3 ЧБ и 3 БО. Так и болтаюсь я между 61 и 62 кг, надеюсь в ближайшие дни солью, хотя кто его знает сейчас не до этого совсем. Доча три дня с температурой, ночами спит плохо, а у мня девочки страшный упадок сил, хорошо еще свекровь гостит, а то бы я уже наверно загнулась бы))))
Сегодня ЧБ день
Завтрак дюхлеб, сыр, йогурт
Обед - курица
Перекус - творожная запеканка
Ужин- курица

Тамара, ты не расстраивайся и главное не сдавайся. Настрой свой не теряй. Мы за тобой все тянемся. Ты у нас самая дисциплинированная. А детки сейчас многие болеют, период такой, по всем садам-школам карантин объявляют. И твоя доченька поскорей пусть выздоравливает. Мы с тобой!

Это я за вами тянусь )))Эх нашла дисциплинированную, я злостная нарушительница

Хочу пирожков с картошкой