Ты, главное скинь эти 5, мы то разберёмся с марафоном :)))

Привет! Катюша, с отвесиком тебя! Умничка!
Чтобы стопа побыстрее прошла и не болела!

У киски - боли, у собачки - боли, у вороны - боли, а у Катеньки - заживи!

Оч в тему Вик, ну по крайней мере вот на прогулку себя уже выгнала))))) и сегодня планирую! сегодня вот муж в ночь, думала подругу позвать...а потом подумала не дай бог меня опять соблазнят, отказалась от подруги


Спасбо Юлёчек

У нас тоже много народу бегает, несмотря на погоду. Народ наконец-то стал задумываться о здоровья. Тенденция радует)

Я после прогулок не то что готовить, я и есть-то не хочу)

Катюшик, ножку лечи!!! Жаль, только ты так взялась за себя! Всё-таки, по возможности, сходи к доктору или сделай МРТ

Да не Катюш, я все равно пойду сегодня гулять...просто темп сбавлю...надо ж жирки то сжигать..


даа тенденция положительная однозначно!
ну и я после прогулок не хочу...но на следующий то день чем-то питаться надо))) благо в этот раз было куриное заливное заранее наготовлено много))) выручает уашпеее...а вот муж остался сегодня без еды

Привет с отвесиком и отличного дня

Катюш, с отвесиком! Ножку не нагружай сильно, как сказала Юля "завежи и лежи"

Короче ррррр...до КД вроде неделя...по честному не наруушаю, хожу-пью.....но чето привешивает
на весах 145,2
отчед за вчера:
завтрак:
омлет с фасолькой и фаршем + кефир с отрубями
обед:
заливное из куры
полдник:
зразина из куриного фарша с яйцом и ветчинкой внутри + фасолько с омлетом
перекус
марковка 2 небольших
ужин:
50 гр. вялено-сушеной курицы
2 глотка кефира
2 глотка колы лайт

Привес 400
Вода по норме, несмотря на то, что нога отваливалась загребла мужа в охапку и пошли гулять..3 км..35 минуток

а утром вот привес
может кола? или покупная это вялено-сушеная кура...не скажу чтоб она прям сильно соленая больше острая...карочччче я расстроена

Катюш не расстраивайся, привес 100% от острой куры и колы, сольешься