Сегодня с подругой разговаривала она считает что мои застои из за того что я ужинаю рано. У меня последняя еда где то в17.00 в 17.30 И завтракаю я рано в 8 утра. Кто что думает по этому поводу девочки?
Jaine писал(а):Не думаю, что время еды на этой диете важно, хотя все индивидуально.
Просто получается перерыв большой. С 17.00 до 8.00 13 часов иногда и больше. Например Мариманова пишет что ужин должен быть полноценный иначе организм воспринимает это как голодовку и нычит все про запас
Есть медицинское мнение, что разрыв между ужином и завтраком не должен превышать 12-ти часов. Т.е. если ты завтракаешь в 8-00, то твой ужин должен быть в границе между 20-00 и 22-00.
Avellia писал(а):Есть медицинское мнение, что разрыв между ужином и завтраком не должен превышать 12-ти часов. Т.е. если ты завтракаешь в 8-00, то твой ужин должен быть в границе между 20-00 и 22-00.
то есть доля правды в этом есть) а если учесть что очень часо я завтракаю в 10 при этом ужин ото так и остается максимум в 17.00 то получается дофига много
Кстати. КД так и не явились. Даетс ру обшибся жду завтра. Сегодня встретилась с любимой подружкой(не виделись месяц который пришелся у меня на застой) Она сказала что я "безобразно" схуднула ))))) И она теперь будет завидовать страшной завистью. Ну хоть кому то видно что худею.
