31.03.2013 Круиз:14й день-ЧБ
Вес:111кг(+200гр)
завтрак:каша с отрубями
завтрак:творог+кефир
перекус:варенная говядина(немного)
обед:2 вареных яйца+кусочек курочки+кола
ужин:2 булдышки куриные
перекус:рулет+кофе

вода:выпито
прогулка:выполнено

Привет, дорогая! У меня сегодня тоже плюс, аж 900, вчера на ночь наелась соленого и напилась воды и чая. Но ничего, это же вода, правда?!

Я вот что думаю:
При прошлых диетах мы теряли в мышечной массе, потому, что не питали её белком. А жир может не так, чтобы и топился. Пусть еле в меньших дозах, но те же печеньки в перекус были, иногда конфетки-шоколад, спиртное, мед, фрукты и т.д. Т.е. углеводы хомячили - только в путь.
А сейчас у нас именно жир топится. Мышечную массу мы подпитываем белком, она увеличивается (правда у меня совсем потихоньку, но все же судя по данным анализатора - мышц и воды во мне побольше становится, кости в том же 6,2%, а вот жир и ИМТ потихонечку падают). Меняется сама фигура - чего мы собственно всегда и хотели (я - точно). Я и раньше не фанатела к весам, всегда смеялась, что кость тяжелая. Мои диеты сопровождались сантиметрвоой лентой для изьерения талии периодически. Правда, на Дюкане я так не парюсь, не замеряюсь. Давно для себя решила, что как только порадует отражение в зеркале на 95% - цель достигнута

Нате вам мотиватор для ваших грузчиков: что лучше каждый день по чуть-чуть выносить, чем раз в неделю неподьёмный груз!

Арина, не в бровь, а в глаз!!! У меня до диеты с грузчиками проблем не было, а сейчас есть. Одно время исчезала проблемка, а сейчас опять. Всякие слабительные не пью почти, боюсь привыкания.

Мои вчера после Донат (вода) три раза приходили, всю мебель в щепки и со вистом выкидывали!

Арин, а что за вода такая, можно поподробнее...

и мне интересно, что за вода такая и где ее покупать?

Девчонки, про Донат.
viewtopic.php?f=18&t=6022&p=457859&hilit=%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82#p457859
Думаю, что можно найти что-то аналогичное.

встав с утра,первым делом надо провести ритуал с весами.в этот раз они меня порадовали -400гр.довольная и счастливая пошла к малому.переодела,покормила и мой будундучёк захотел еще поспать.ну и мамка рядом прилегла.проснувшись,опять провела ритуал с весами и обнаружила,что потеряла еще где то 300гр,и это с выпитым стаканом теплой воды с лимоном(для грузчиков )
в итого -700гр я счастлива как слон.