А я как раз все лето продержала вес только благодаря , что делала 1-2 белковых дня в неделю. А вот с октября расслабилась , мало того, что ела все подряд, так еще и про белковые дни забыла... И вес пополз стремительно вверх. Сейчас нацелилась сбросить к новому году 5 кг, надеюсь не сорвусь!!

Я думаю к праздникам 5 кг очень даже реально,ты главное держись,а то зачем тогда все старания.В Новый Год устроишь пир,к нему и стремись!!!А после праздников можно еще немного кг добить и закрепить.План ясен?Выполняйте!!! Потом будем радоваться вместе!

Спасибо, Светик , буду стараться!!

Доброе утро! Сегодня отвес 1 кг! Порадовало, но , думаю, что за 4 дня 3 кг, это только потому, что они не успели закрепиться, набрала их за 3 недели, теперь так же быстро скинула. Но все равно, двигаться дальше легче, все эе 69 не 72. Сегодня вся менюшка вчерашняя, так как вчера была в театре киноактера, смотрела Пигмалион. Спектакль очень понравился, хорошие актеры (Железняк, Немоляева ,Маклаков и др). Кто в Москве, рекомендую. Ну, и, соответственно, ничего не приготовила. А сейчас побежала на работу!

Привет)
Ходила пару раз в этот театр.. Если честно, то он мне не очень... Я, конечно, себя не отношу к театральным знатокам и ценителям, но Сатирикон или Станиславкого мне нравятся куда больше)) И все-таки киноактеры никогда не сыграют на сцене так как театральные.. (но это мое субъективное мнение).
А вообще я люблю ЦИРК)))

По-поводу диеты, ты большая молодец что наконец-то вернулась)) Последние 5 кг. уходят действительно очень тяжело... Могу посоветовать перечитать про 2-ой и 3-ий этап "Я не умею худеть".

Ань,какая молодец,целый килограмм!!! Какая молодец,все успеваешь,по театрам ходишь!!! У меня вообще ни на что времени не хватает,работаю до 21

ого, до 21... Но это, наверно, посменный график? Я то каждый день до 18.00, кроме суб и ВСК , но до сих пор скучаю по сменам 2/2, как когда то работала. Сейчас, на самом деле, тоже редко куда выбираюсь...но заставляю себя.

Раньше да,2/2 работала,а теперь нет такого графика,бывает 3/1 на 2 или 3/1 на 3

То что заставляешь себя,молодец !!

Ох, бедняга, издеваются работодатели , как хотят....