Наташ, Привет!
Ты ещё дюканишь? как твои успехи? ты хоть в своем дневничке иногда пиши о своих результатах, на выходных например.
Ты перешла на БО дни?

Натали в Крым умотала

Насть, ты тоже в Крыму

ну да вроде еще не переместили

я имею в виду ты же в Крыму и на форум заходишь.
Мне интересно какие у Наташки результаты и вообще она дюканит?

Нинаю Светик куча проблем помешала встретится

Девочки привет, я вернулась!)))
2 недели была в Симферополе, не дюканила, потому что это было очень проблематично. В отеле не было не то что микроволновки, а даже чайника(
За 2 недели набрала 2 кг, ела сладкую и не сладкую выпечку... там какой-то культ булочек, пироженых, пирожков, слоек.... и такое всё вкусное... короче я ела их.
Но диету держать было сложно по затратности, цены там не дешевые, и тратить в день по тысяче руб на мясо-рыбу в ресторане - накладно.
Я снова вливаюсь в ряды дюкана, с завтрашнего дня 3 дня ЧБ.
линейку менять в плюс не буду, буду скидывать набранное. Отчасти это может вода, у меня КД и я отечная слегка.
Вот так!)

П.с. Симферополь чудный город, жаль что погодп подвела(

Привет Натали, давай вливайся в ряды с новыми силами окрепшая после булок я тебе завидую
Давай уже ждём тебя в восьмедисятых

Привет, Наташ! Рада тебя видеть !
Давай вливайся, если не будешь нарушать я думаю быстро всё наверстаешь. Спорт подключи, я думаю у тебя всё получится! ты же отдохнувшая приехала? теперь с новыми силами лететь к стройной фигуре!
Рада что ты вернулась и будешь дальше дюканить я хочу чтоб мы все дошли до намечанной цели а потом будет ещё легче, на закрепе уже и фрукты можно и пир есть

Это снова я, вернулась из загула с новыми силами)
В планах скинуть набранное и войти в 80-е)
3 дня ЧБ, чтобы войти в струю, потом наверное 2/2.
Поехали.

Завтрак: творожок и йогурт
Обед: отварная говядина
Ужин: пока не решила.
вода/чай/кофе в течение дня.

Всем удачной недели с хорошими отвесами)