Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Девочки, все равно все молодцы!
Не страшно, что на этой неделе все скромно или по нулям. Это ваши организмы перед победным рывком сил набираются!

Наташа и Ириша привет! Это наши организмы набирают вес перед еще большим предстоящим набором.
Ириша, что-то у меня вес и не собирается уходить, да и настроения подходящего нет. Стараюсь есть правильную еду...ну и не переедать, пару дней в неделю ем меньше (но и не на 500 ккал, а где-то 700-800). Этого явно недостаточно, да и манго проскакивает иногда, хоть и совсем немножко. А как у тебя дела?

[irisha]

Доброе утро! Ну что, конец года вносит коррективы в процесс похудения. У меня опять гости, а это значит я подчинена питанию безрежимному и не по своей программе. Вчера пришлось выпить грамм 50 крепкого напитка, а еще в течение дня был излишества. Знаю что вставать на весы бессмысленно. Но и белковый сегодня делать не хочу совсем. Буду просто максимально себя ограничивать, постараюсь день посидеть на твороге и молоке.
Девочки, я вот что подумала. Так как у нас с вами не соревнование, кто больше сбросит, то решайте сами, когда закончить марафон и какой вес считать итоговым по результату. дело в том что у многих уже начинаются корпоративы, кто-то в отпуск отчаливает, встречи разные, вес удерживать мы конечно будем стараться, но просто он может быть именно в пятницу совсем нас не радовать. так что, скажу по себе. Я беру свой минимальный прошлый вес за итоговый, потому что боюсь меньше он не буде и взвешиваться и портить себе настроение не хочу.Так что решайте и шлите свой итоговый вес, в любой для вас удачный день.

[irisha]

Неля, привет! Вот я пока писала и ты появилась И подтвердила мои мысли, сбрасывать сейчас просто нереально, надо удержать Я тоже буду снижать калорийность, фрукты есть буду, постараюсь до обеда, ужин в 5 последний, потом только кофе. Пока так

[irisha]

Иришка, привет! Я не отчиталась со своими перелетами-переездами... Вес потихоньку идет вниз... 100,7
не было возможности у меня заходить в дневнички, но я здесь.
Не болей!

Привет, путешественница! Но вес то отличный! Лена, ты просто молодец Я не стала сейчас править таблицу, собираюсь ее уже компоновать по окончательным результатам, так что Лена, скажешь потом какой тебе вес поставить и мы подобьем итог марафона. Но вижу, что кто то идет на рекорд

[budgie]

Неля, привет! Вот я пока писала и ты появилась И подтвердила мои мысли, сбрасывать сейчас просто нереально, надо удержать Я тоже буду снижать калорийность, фрукты есть буду, постараюсь до обеда, ужин в 5 последний, потом только кофе. Пока так

Ириша! Вот и я о том же, у нас уже в выходные начинаются рождественнские праздники и гости будут, так что я не надеюсь сбросить хоть сколько-нибудь и буду рада, если пока наберу не очень много. Я тоже остановлю мой личный марафон на цифре 64,0, а в новом году с новыми силами буду продолжать.

[irisha]

Неля, привет! Вот я пока писала и ты появилась И подтвердила мои мысли, сбрасывать сейчас просто нереально, надо удержать Я тоже буду снижать калорийность, фрукты есть буду, постараюсь до обеда, ужин в 5 последний, потом только кофе. Пока так

Ириша! Вот и я о том же, у нас уже в выходные начинаются рождественнские праздники и гости будут, так что я не надеюсь сбросить хоть сколько-нибудь и буду рада, если пока наберу не очень много. Я тоже остановлю мой личный марафон на цифре 64,0, а в новом году с новыми силами буду продолжать.

Вот и прекрасно Зачем нам настроение портить и вместо общения думать сколько ты в рот положила, да оно уже само автоматом на самоконтроле

[irisha]

И вот результат на вечер 15-го. Надо сказать, что всё весьма скромно.

Девочки, все равно все молодцы!
Не страшно, что на этой неделе все скромно или по нулям. Это ваши организмы перед победным рывком сил набираются!

Натусик, оказывается он уже случился, тот победный рывок Теперь будем стараться удержать достигнутое.Тут главное в уже купленный наряд влезть на новый год, вот он самый хороший ограничитель

[Nатали]

Теперь будем стараться удержать достигнутое.Тут главное в уже купленный наряд влезть на новый год, вот он самый хороший ограничитель

У меня один наряд прошлогодний, другой 2хгодичной давности... "Трапеция" всегда скроет 1-2 лишних кило.

[Ilana1955]

Я даже не знаю какой вес писать как итоговый года. Он у меня сейчас затоптался на 67+. То 67.6, то 67.9. А на следущей неделе у меня еще ДР. Если я скажу в следущую пятницу, это еще не будет поздно?

[irisha]

Илана, конечно, не поздно до конца года. Я тут, таблицу буду постепенно подбивать. Просто я решила для себя, что портить себе настроение неожиданными привесами не хочу, а они с предпраздничными мероприятиями точно будут. А вот после праздника буду возвращаться к этому своему минимальному весу, сколько бы не набрала.