Оксан , я поэтому и написала . У меня с вестибулярным аппаратом тоже после потери слуха не очень , конечно не до такой степени как у тебя после операции , но очень многие вещи которые могла делать раньше сейчас не могу . Но делаю , что могу и подстраиваюсь под свои возможности . Как мне сказали врачи 3 года назад - привыкните , как раньше уже не будет , но привыкните . Жизнь продолжается и это главное
effi писал(а):Ириш, всё таки Гречин всё же мне кажется на очень крепких спортивных товарищей рассчитан , хотя может я ошибаюсь конечно . Я как то по наводке Оли , давно правда , его раз посмотрела и мне показалось , что это не Брин конечно , но очень физкультурно . Думаю для Оксаны это не совсем то .... Оксан , но ты все равно посмотри
нет, он на всяких рассчитан) Я про питание. Америки не открывает, но как-то успокаивает. А упры, так это каждый под себя, конечно.
Ириш, меня нет в инстаграмме... я столько уже прочитала и пересмотрела и перепробовала за последние 10 лет...специально региться не буду.... пока пришла к тому, что на меня немного действует, по крайней мере тормозит мой прибывающий вес - только жесткие ограничения....-((( трудно так жить, но я пытаюсь....надеюсь, что скоро кончиться моя гормональная перестройка (уже четвертый год пошел) и вес как-то устаканиться....
ЛендГрейп писал(а):Ириш, меня нет в инстаграмме... я столько уже прочитала и пересмотрела и перепробовала за последние 10 лет...специально региться не буду.... пока пришла к тому, что на меня немного действует, по крайней мере тормозит мой прибывающий вес - только жесткие ограничения....-((( трудно так жить, но я пытаюсь....надеюсь, что скоро кончиться моя гормональная перестройка (уже четвертый год пошел) и вес как-то устаканиться....
ура!!!! увидела 75, а точнее 75,8, т.е -400 после чб... завтрак дюкаша обед белковый суп ужин заливное из кургруди, перекус 0 творог воды норма. грузчики приходили... а вот ходьды, даже по дюкановский мало... болела голова целый днь, а к вечеру опять свалилось море снега.... вот когда он теперь расстает? к лету?
ну что , организма моя меня пока радует, после бо -200 итого 75,4.. завтрак - лю каша с тыквой обед. остатки заливного (Муж активно помогает его уничтожению) и салат из помидорки с огурчик ужин - яичница с зеленой фасолью вода норма, ходьба мало... грузчики были
