| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| я - Оксана. мне очень нужна поддержка. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5723 |
Страница 473 из 480 |
| Автор: | effi [ 16 янв 2022, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Оксан , я поэтому и написала . У меня с вестибулярным аппаратом тоже после потери слуха не очень , конечно не до такой степени как у тебя после операции , но очень многие вещи которые могла делать раньше сейчас не могу . Но делаю , что могу и подстраиваюсь под свои возможности . Как мне сказали врачи 3 года назад - привыкните , как раньше уже не будет , но привыкните . Жизнь продолжается и это главное  
|
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 16 янв 2022, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Эффик!
|
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 17 янв 2022, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
после бо +200 завртрак дю каша обед - 2 куркотлеты и огурец ужин салат из дайкона и морковки вода норма. ходьбы мало. гркзчики ленивые.. |
|
| Автор: | mamaptica [ 17 янв 2022, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
effi писал(а): Ириш, всё таки Гречин всё же мне кажется на очень крепких спортивных товарищей рассчитан , хотя может я ошибаюсь конечно . Я как то по наводке Оли , давно правда , его раз посмотрела и мне показалось , что это не Брин конечно , но очень физкультурно . Думаю для Оксаны это не совсем то .... Оксан , но ты все равно посмотри нет, он на всяких рассчитан) Я про питание. Америки не открывает, но как-то успокаивает. А упры, так это каждый под себя, конечно. |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 17 янв 2022, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Ириш, меня нет в инстаграмме... я столько уже прочитала и пересмотрела и перепробовала за последние 10 лет...специально региться не буду.... пока пришла к тому, что на меня немного действует, по крайней мере тормозит мой прибывающий вес - только жесткие ограничения....-((( трудно так жить, но я пытаюсь....надеюсь, что скоро кончиться моя гормональная перестройка (уже четвертый год пошел) и вес как-то устаканиться.... |
|
| Автор: | mamaptica [ 17 янв 2022, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
ЛендГрейп писал(а): Ириш, меня нет в инстаграмме... я столько уже прочитала и пересмотрела и перепробовала за последние 10 лет...специально региться не буду.... пока пришла к тому, что на меня немного действует, по крайней мере тормозит мой прибывающий вес - только жесткие ограничения....-((( трудно так жить, но я пытаюсь....надеюсь, что скоро кончиться моя гормональная перестройка (уже четвертый год пошел) и вес как-то устаканиться.... Понимаю тебя, Оксанка, и уважаю твой выбор. |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 18 янв 2022, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
ура!!!! увидела 75, а точнее 75,8, т.е -400 после чб... завтрак дюкаша обед белковый суп ужин заливное из кургруди, перекус 0 творог воды норма. грузчики приходили... а вот ходьды, даже по дюкановский мало... болела голова целый днь, а к вечеру опять свалилось море снега.... вот когда он теперь расстает? к лету? |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 19 янв 2022, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
ну что , организма моя меня пока радует, после бо -200 итого 75,4.. завтрак - лю каша с тыквой обед. остатки заливного (Муж активно помогает его уничтожению) и салат из помидорки с огурчик ужин - яичница с зеленой фасолью вода норма, ходьба мало... грузчики были |
|
| Автор: | Metelica [ 19 янв 2022, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Поздравляю |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 20 янв 2022, 07:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
моя организма, меня продолжает удивлять... после чб - 0!!! завтрак - сырники обед - белковый суп ужин 2 куркотлеты с творожком перекусы - сырники... вода, ходьба - норма, грузчики были 
|
|
| Страница 473 из 480 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|