Maroschka дюканит!

Maroschka

Natalita писал(а):

Ленусечка привет!
Пропустила я день когда ты ушла с круиза! Поздравляю!!!!

:Bravo:

Ленок а ты боди флекс делаешь, как я поняла? Это ведь то что на выдохе делается? Ты комплексно или на какие-то части тела? Тоже тут наслушалась, теперь активно эту тему думаю :smile3:

Натусик, приветики!!!!!!!!!!! :friends:

Спасибо тебе большое, дорогая моя!!!!!!!!!!! :Rose:

Насчёт бодифлекса, да да - это упражнения со специальным дыханием. Даю тебе ссылки:
Вот здесь очень хорошо объясняется сама техника дыхания
Упражнения
Упражнения (продолжение)

Maroschka

Wonderful lady писал(а):

Ленусечка, привет!
Я вот вдруг поняла, что у тебя теперь сплошной БО - да ещё и с добавками! Вот кайф то!!! :Yahoo!:

Анечка, приветик!!!!!!!!!!!!! :kiss2:

Да да, чередование отменяется здесь, каждый день БО, кроме четверга - это белковый день как на Атаке, даже без ДОПов.
Ты не расслабляйся, надо тебе ещё покруизить, потом будешь наслаждаться :victory:

Maroschka

kkb писал(а):

Ленусек привет. Пиши свои рационы буду следовать твоиму примеру. А то конса уже на носу.

Надюша, привет!!!!!!
Хорошо, я исправлюсь :blush2:

Maroschka

Scorpiosha писал(а):

Привет Ленусь. Ну как это не интересно. Конечно интересно. Примерять потихоньку на себя консю,мечтать. Мне-то до нее конечно еще ого,несколько месяцев. Но все равно интересно. Я не спрашивала,думала ты и сама будешь писать.

Леруся, приветик!!!!!!!!!!
Я обязательно буду всё писать подробно, как и на прошлых этапах.

Scorpiosha писал(а):

вообще-то еще в прошлые каникулы в гости к нам собирались. Ну да ладно,наверное не захотели.

Лерусь, вот поэтому и не люблю планировать, наобещаю, а потом облом. Ну в те каникулы малая болела, ты знаешь, а на пасху дел много, сначала подготовка: уборка, подарки, яйца покрасить, испечь..... А на вторую неделю у меня ДР выпадает, опять хлопоты :pardon:

Увидимся, обязательно :kiss2:

Maroschka

Беременная кошка писал(а):

Ленусик, привет! Давно у тебя не была, ты уже на консолидации, здорово! Поздравляю с пройденным круизом, а главное результативным!!!ура!!! :drinks:

Ксюша, спасибо большое!!!!!!!!!!!!!! :friends:

Maroschka

mymmi_troll писал(а):

Привет! Я Ленуша. Будем знакомы ! Пришла почитать про твой путь к победе . Впечатляет и стимулирует!Я пока еще примерно на трети и пути и чтения твоего дневничка. Так , что тут тихонько почитаю, прежде чем мне будет , что сказать. :smile3:

Ленуша, приветики!!!!!!!!! Спасибо, что заглянула ко мне!!!!! Мотивуруйся и присоединяйся к нашим болталкам :friends:

Maroschka

vita1 писал(а):

Привет дорогая :friends:

А может обертывать себя частями :blush2:

Типа ноги и живот :yes4:

. Я чего пишу , когда будешь готова и увидишь меня в скайпе маякни , может мы раньше созвонимся чтобы у тебя больше времени было на шопинг :Yahoo!:

Викуля, приветики!!!!!!!!! Сегодня у меня облом получился, но я тебе уже отписалась.
Насчёт обёртывания, ноги, по, живот обматать ещё нормально, а вот руки - неудобно одной рукой совсем :pardon:

Maroschka

gina писал(а):

Ленуся, приветик! И на меня чихни тоже, отвесить уже хочется капитально, а не как маятник-туды-сюды :blush2:

И конечно же мы все ждем описания твоих менюшек, не забывай про нас :friends:

Ирочка, приветик!!!!!!!! Я обязательно к тебе сегодня забегу :friends:

Maroschka

Надюшка писал(а):

Ленусь, приветик. Как делишки. Я в своем дневничке отписалась, заходи в гости. Я тебя хочу спросить.А когда мы будем чистый сахар использовать?

Надюшка, приветик!!!! Обязательно забегу почитать тебя сегодня.
Насчёт сахара, нам можно будет только с 4.этапа, но думаю особо увлекаться тоже не стоит.

Maroschka

Иланит писал(а):

Ленусь,приветик) как проходит полет в консе? :wink3:

Алёночка, приветики, дорогая!!!!!!!!! Полёт нормальный, попозже отпишусь подробно :derisive:

Maroschka дюканит!

Кто сейчас на форуме