Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[маруся30]

Всем доброго утра!!! На этой в этот раз результаты не очень (((
Отвес составляет -700 гр. Вес на сегодня 90,9 кг.

Всем хорошей недели и хороших отвесов

[Maru]

Всем привет! Давно я здесь не отмечалась
За неделю (с 13.11.-20.11.15.) +200гр.

[Maru]

Всем привет!
За неделю (с 20.11.-27.11.15.) -1,3кг

[Maru]

Всем привет!
За неделю (с 27.11.-04.12.15.) -0,4кг

[Dvoretskaya14]

Девулички, Дорогие!!!!!
Почему я не худею!?
Рост: 169см
Вес: 69кг
Держится в основном на 69 ,но я понимаю там если накушаюсь в гостях то 70 может стать.
На Дюкане 3 этап.
1 этап- 10 дней (стала 63кг)
2этап- 26 дней (стала 66кг)
3этап- 12 дней уже(стала 70кг)

[Maru]

Всем привет!
За неделю (с 04.12.-11.12.15.) -0,8кг

[Maru]

Девулички, Дорогие!!!!!
Почему я не худею!?
Рост: 169см
Вес: 69кг
Держится в основном на 69 ,но я понимаю там если накушаюсь в гостях то 70 может стать.
На Дюкане 3 этап.
1 этап- 10 дней (стала 63кг)
2этап- 26 дней (стала 66кг)
3этап- 12 дней уже(стала 70кг)

Так сразу и не сказать...вариантов массу, первая причина 10 дней Атаки, тебе так рассчитали на сайте?? Ну а в другом нужны детали, норму отрубей ешь, воду пьёшь, какое чередование выбрала, соотношение белков и овощей... Заводи дневничёк, пиши меню, так легче выяснять причину. Заходи ко мне, пиши, всегда отвечу

[Maru]

Всем привет!
За неделю (с 11.12.-18.12.15.) -0,7кг

[Maru]

Всем привет!
За неделю (с 18.12.-25.12.15.) +0,2кг

[prislinah]

Девочки, привет всем! Я второй раз дюканюсь. Первый заплыв был в 2013 г. Похудела на 7 кг. Два года держалась, хотя ела всё, потом понесло.....
С 18 января по 22 января - атака. Ушло почти 2 кг. Плыву дальше! Очень нужно похудеть к началу лета.