Генеральная уборка...лишнего

[apohitiya]

Я тебя тоже проведал,проверил как дела

[Djina]

Ленуська, приветы
Давай уже выплывай Скучаю
Как твое "ничего" ? настроение? пост?
Хорошего дня

[Алёка]

Девочки, здравствуйте, мои дорогие!
Не получается часто заходить..Но я с вами!
Пост идет..Два раза рыбку ела и еще с голодухи черный хлеб Ну забыла я испечь галетыыы Короче, немного с режима слетела. То у мужа ДР, то рано утром ехать куда-то надо, то вечером - устала... Сегодня с вечера постараюсь хотя бы на два дня напечь галет.
Сегодня на улице солнышка нет, и я хочу спать... Пошла по гостям..ждите!

[irisha]

Привет, Лена! А ты что,хлеб не употребляешь? Ты решила и пост и диету объединить? Лен, рыба только два раза у тебя была, крупы не ешь, ты что, на одних овощах и галетах живешь? А что у тебя с кишечником, а с весом?

[Алёка]

Привет, Лена! А ты что,хлеб не употребляешь? Ты решила и пост и диету объединить? Лен, рыба только два раза у тебя была, крупы не ешь, ты что, на одних овощах и галетах живешь? А что у тебя с кишечником, а с весом?

Ириш, привет!
Я большого облегчения не чувствую, поэтому не взвешиваюсь. Крупы раз ела..Еще сегодня гречку приготовила (на ужин). Вот хлеба поела ( 3 дня )А так - овощи, зеленые яблоки, тушеные овощи, кальмары. Мне кажется, что я обжора. Пузо не опадает, и кажется, что я много ем.

[Mymink]

не очень правильно ты к здоровью своему подходишь. Потерять его просто, а вот вернуть потом ой ка сложно. Надо постараться полноценно питаться - продумать рацион по белкам, жирам, углеводам. То есть если пока курицу и мясо не ешь, замени их на продукты, в которых содержатся белки, пусть растительного происхождения.

[irisha]

Лена, привет! Как твое настроение? Ну какая же ты обжора?! Лен, я не хочу советовать тебе как питаться, ты сама для себя всё решила, я просто хочу тебя поддержать и сказать, чтобы ты не корила себя за нарушения, (причем это только твое такое мнение, ведь их нет). Пузо на углеводах не опадает это точно, мне тоже не нравится это состояние надутости, хотя я вес периодически контролирую, он не растет

[Алёка]

Привет всем!

хочу тебя поддержать и сказать, чтобы ты не корила себя за нарушения, (причем это только твое такое мнение, ведь их нет). Пузо на углеводах не опадает это точно, мне тоже не нравится это состояние надутости

Спасибо, Ириш! Еще жду КД...состояние еще то Но углеводов я ем не много. Отруби и иногда полузасохший черный хлеб. Сегодня:
кофе и несколько галет
огурей и зел. яблоко
тушеная капуста с овощами и огурец
на вечер хочу супчик сварить овощной.

Надо постараться полноценно питаться - продумать рацион по белкам, жирам, углеводам.

Да вот, Лиль, надо продумать...Кальмары у меня только в выходные получаются, а фасоль я не хочу. Откуда еще белок взять?

[Алёка]

ДОБРОЕ СУББОТНЕЕ УТРО!!!
Сегодня наконец-то догнала и немного перегнала линеечку. Вес 91,9 Топчусь, конечно...но чувствую, что мне легче. Рыбу в рацион ввела немного. Сейчас поеду на базу за морепродуктами и рыбой. Затарюсь...

Весна на улице, но настроение тревожное. Сестра моя что-то разболелась. Никто диагноз поставить точно не может. Давно уже обратилась к врачам, но они даже исследования не назначают. Из своего кармана что-ли?? Пришлось выпрашивать рентген... Сделала, а там жидкость в легких. Ну вот откуда??? Общий анализ крови с плохими показателями, а биохимию не назначают. Тянут, непонятно чего.Я уже вчера на консультацию к профессорам ездила со всеми бумагами. Теперь спать не могу от нерадужных перспектив..В понедельник результат манту ждем (даже туберкулез под подозрением). Это человек ведет здоровый образ жизни!!! Не курит,не пьет и не бывает в сомнительных компаниях. А главное, что с жалобами по врачам уже второй год ходит, а нормальной диагностики нет.

[irisha]

Привет! Лен,вес у тебя хорошо ушел и это без нормы животного белка. Так что про него не думай Как же я тебя понимаю, переживаешь за сестру и чем помочь не знаешь. Лен, задействуй все свои знакомства, обычно кто-то посоветует необходимого врача. Может придется и платно обследоваться, а что делать. Мы для этого и работаем, деньги нам нужны для здоровья, однозначно. Всё будет хорошо!