Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)

[Забава Путятична]

Викуль, привет!!! Хорошей рабочей недели и отличного дня))) Фото замечательные, и фигура отличная. Вы с дочей просто красавицы)))

[Гугусик]

Вика привет! Фото классные! Кстати, у меня такой же купальник, один в один))) Муж, правда, говорит, чтоб я его сняла уже и одевала раздельный, тот, который у меня был до беременности, но я пока стесняюсь, живот еще не в том виде, чтоб его показывать.
По поводу ног, худеть точно не надо, мне кажется, вес у тебя нормальный, просто добавь спорт и тогда появится большая подтянутость и рельефность.
Хорошего дня и настроения!!!!

[black_fiancee]

Хороша!

[Соня]

Вика -красавица,так держать

[belka]

Вика, ты так отлично (и стремительно) похудела, что некоторым твоим мущщинам еще чего-то там кажется недостаточно постройневшим
У тебя хорошая фигурка, все пропорционально. Добавляй спорт и подтягивай пятую....и какую еще хочешь точку.

[Lori9185]

Вика-Красавица! Привет Какая ты хорошенькая, а дочурка- модель будущая Ты мотивируешь меня, все берусь за ум ( все оттуда ) в четверг ЧБ. Хорошего дня

[Fleur]

Девочки, привет! Вес на утро вторника 62,1 (-400). Ем и хлеб, и фрукты, и сыр в дозволенных количествах, но стараюсь в первой половине дня. Похоже, тот мой привес все-таки был связан с лекарствами.
Рассчитала себе тренировку на сайте "Мой тренер", планирую сегодня начать. Вот что мне предложили, на первый взгляд, ничего сверхъестественного и сложного. Это на первые 10 тренировок (тренировки 3 раза в неделю)

1. Разминка 5-10 минут
2. Скручивания лёжа на полу 2-3x10-15
3. Подъем на носки с гантелей 2-3x10-15
4. Подъём таза лёжа 2-3x10-15
5. Тяга гантелей в наклоне 2-3x10-15
6. Махи ногой, лёжа на боку 2-3x10-15
7. Отжимания от лавки широким хв. 2-3x10-15
8. Отжимания от лавки сзади 2-3x10-15
9. Заминка (не обязательно) 2-5 минут

Гантели, правда, в наличии только 1-килограммовые, но я ж хилячка, на первое время должно хватить, а если вдруг нагрузка покажется слабой, тогда уже пойду в тренажерку.
black_fiancee, Оль, а все с твоей подачи), вот, задумалась серьезно о спорте.

Девочки, спасибо огромное за комплименты фотографиям! Мне очень приятно!

Он со своими ровестницами тебя сравнивает что ли? Отлично выглядишь

Лиль, не иначе . Судя по девочкам, какие ему нравятся, Даня любит худеньких).

Викуль, привет!!! Хорошей рабочей недели и отличного дня))) Фото замечательные, и фигура отличная. Вы с дочей просто красавицы)))

Спасибо, Света!

Муж, правда, говорит, чтоб я его сняла уже и одевала раздельный, тот, который у меня был до беременности, но я пока стесняюсь, живот еще не в том виде, чтоб его показывать.

То же самое мой говорит , но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.

Хороша!

Спасибо, Олечка !

Вика -красавица,так держать

Спасибо, Соня!

У тебя хорошая фигурка, все пропорционально. Добавляй спорт и подтягивай пятую....и какую еще хочешь точку.

Вот, планирую . Спасибо, Бэла!

Вика-Красавица! Привет Какая ты хорошенькая, а дочурка- модель будущая. Ты мотивируешь меня, все берусь за ум ( все оттуда) в четверг ЧБ. Хорошего дня

Спасибо, Ларис! И у меня в четверг ЧБ), будем вместе !

Последний раз редактировалось Fleur 01 авг 2017, 17:44, всего редактировалось 1 раз.

[Забава Путятична]

но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.

Вика, зато у тебя есть двое прекрасных деток. А живот - ерунда.

[Fleur]

но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.

Вика, зато у тебя есть двое прекрасных деток. А живот - ерунда.

Именно !

[Anahit1]

Русалочка ты, Вика! Прелесть как хороша! Насчёт упражнений- отлично, что решила начать. Если с первого дня не удстся всё сделать- не волнуйся. Если даж на пят деньбудет трудно- не отчаивайся. Главное- стараться. А потом войдёт в привычку. Живот будет сопротивлятья из-за всех сил-
но ты не поддавайся, т.к дело это очень трудоёмкое и долгое. Но ты ж у нас человек стремительный, может и это у тебя реактивно пойдёт. От всего сердца желаю, чтобы так оно и было!!