закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017, 12:45
Сообщений: 781

Не в сети
Викуль, привет!!! Хорошей рабочей недели и отличного дня))) Фото замечательные, и фигура отличная. Вы с дочей просто красавицы)))

_________________
Изображение

Обитаю здесь)))

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Вика привет! Фото классные! :Rose: Кстати, у меня такой же купальник, один в один))) Муж, правда, говорит, чтоб я его сняла уже и одевала раздельный, тот, который у меня был до беременности, но я пока стесняюсь, живот еще не в том виде, чтоб его показывать.
По поводу ног, худеть точно не надо, мне кажется, вес у тебя нормальный, просто добавь спорт и тогда появится большая подтянутость и рельефность.
Хорошего дня и настроения!!!! :friends:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 10:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Хороша! :Rose: :girl_in_love:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Вика -красавица,так держать :Bravo:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 20:28 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Вика, ты так отлично (и стремительно) похудела, что некоторым твоим мущщинам еще чего-то там кажется недостаточно постройневшим :mosking: :mosking:
У тебя хорошая фигурка, :curtsey: все пропорционально. Добавляй спорт и подтягивай пятую....и какую еще хочешь точку.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
Вика-Красавица! Привет :Rose: Какая ты хорошенькая, а дочурка- модель будущая :Bravo: Ты мотивируешь меня, все берусь за ум ( все оттуда :mosking: ) в четверг ЧБ. Хорошего дня :friends:

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 17:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Девочки, привет! Вес на утро вторника 62,1 (-400). Ем и хлеб, и фрукты, и сыр в дозволенных количествах, но стараюсь в первой половине дня. Похоже, тот мой привес все-таки был связан с лекарствами.
Рассчитала себе тренировку на сайте "Мой тренер", планирую сегодня начать. Вот что мне предложили, на первый взгляд, ничего сверхъестественного и сложного. Это на первые 10 тренировок (тренировки 3 раза в неделю)

1. Разминка 5-10 минут
2. Скручивания лёжа на полу 2-3x10-15
3. Подъем на носки с гантелей 2-3x10-15
4. Подъём таза лёжа 2-3x10-15
5. Тяга гантелей в наклоне 2-3x10-15
6. Махи ногой, лёжа на боку 2-3x10-15
7. Отжимания от лавки широким хв. 2-3x10-15
8. Отжимания от лавки сзади 2-3x10-15
9. Заминка (не обязательно) 2-5 минут

Гантели, правда, в наличии только 1-килограммовые, но я ж хилячка, на первое время должно хватить, а если вдруг нагрузка покажется слабой, тогда уже пойду в тренажерку.
black_fiancee, Оль, а все с твоей подачи), вот, задумалась серьезно о спорте.

Девочки, спасибо огромное за комплименты фотографиям! Мне очень приятно!
Mymink писал(а):
Он со своими ровестницами тебя сравнивает что ли? Отлично выглядишь

Лиль, не иначе :mosking: . Судя по девочкам, какие ему нравятся, Даня любит худеньких).
Забава Путятична писал(а):
Викуль, привет!!! Хорошей рабочей недели и отличного дня))) Фото замечательные, и фигура отличная. Вы с дочей просто красавицы)))

Спасибо, Света!
Гугусик писал(а):
Муж, правда, говорит, чтоб я его сняла уже и одевала раздельный, тот, который у меня был до беременности, но я пока стесняюсь, живот еще не в том виде, чтоб его показывать.

То же самое мой говорит :drinks: , но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.
black_fiancee писал(а):
Хороша!

Спасибо, Олечка :Rose: !
Соня писал(а):
Вика -красавица,так держать

Спасибо, Соня!
belka писал(а):
У тебя хорошая фигурка, все пропорционально. Добавляй спорт и подтягивай пятую....и какую еще хочешь точку.

Вот, планирую :yes4: . Спасибо, Бэла!
Lori9185 писал(а):
Вика-Красавица! Привет Какая ты хорошенькая, а дочурка- модель будущая. Ты мотивируешь меня, все берусь за ум ( все оттуда) в четверг ЧБ. Хорошего дня

Спасибо, Ларис! И у меня в четверг ЧБ), будем вместе :drinks: !

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


Последний раз редактировалось Fleur 01 авг 2017, 17:44, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017, 12:45
Сообщений: 781

Не в сети
Fleur писал(а):
но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.
Вика, зато у тебя есть двое прекрасных деток. А живот - ерунда.

_________________
Изображение

Обитаю здесь)))

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Забава Путятична писал(а):
Fleur писал(а):
но живот - обнять и плакать. У меня еще растяжек очень много, везде - и на груди, и на ногах, но живот особенно пострадал, кожа дряблая из-за них и некрасивая.
Вика, зато у тебя есть двое прекрасных деток. А живот - ерунда.

Именно :Rose: !

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой...а теперь и с весами)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 00:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Русалочка ты, Вика! Прелесть как хороша! Насчёт упражнений- отлично, что решила начать. Если с первого дня не удстся всё сделать- не волнуйся. Если даж на пят деньбудет трудно- не отчаивайся. Главное- стараться. А потом войдёт в привычку. Живот будет сопротивлятья из-за всех сил-
но ты не поддавайся, т.к дело это очень трудоёмкое и долгое. Но ты ж у нас человек стремительный, может и это у тебя реактивно пойдёт. От всего сердца желаю, чтобы так оно и было!!

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron