Всем приветули!
Я тут неожиданно впала в Атаку

После выходных с кучей излишеств прибавила еще 1 кг и подумала, что пора с этим заканчивать
Посчитала у дядюшки Дю свой идеальный вес и пошла делать линеечку

В прошлый раз я до идеального веса не дотянула примерно 4 кг, теперь еще плюс 3,5, которые набежали за месяцы несоблюдения диеты, так что есть что сбрасывать
Сегодня нажарила сырников (1 яйцо, 2 ст.л. мягкого творога 0,3%, 1,5 ст.л. овсо-отрубей... Половину съела на завтрак, половина осталась на полдник)
Итак
За полчаса до завтрака - стакан горячей воды
Завтрак: яичница из 1 яйца, 3 сырника, около 800 мл чая дарджилинг
Перекус: 2 ломтика ветчины индейской 3%, стакан воды
Обед рулетики из очень с/с семги с мягким творогом (все вместе примерно 200 грамм), стакан воды
Полдник: 1 л чая зеленого с жасмином и оставшиеся сырники (во всяком случае так планирую

)
Ужин - фиг его знает. Я вообще-то в атаку внезапно впала, не продумав ничего... Подумаю об этом...скоро
Всех целоваю! И люблю!
