Alenoys писал(а):
Привет,Маришка!
Как у тебя дела? Ты не пропадай опять.
Вы все еще от жары умираете? Что с весом и как твои тренировки?
У меня к тебе вопрос: как ты питаешься до и после тренировки?
Привет,Алёнка!ага,от жары просто таю,вот сижу сейчас дома,пот градом,а мне на встречу надо бы съездить.
но как?!пока себя соберёшь вся мокрая ,муж настаивал на кондиционере,я же против,боюсь,тк всегда,где есть кондишка,обязательно простываю.вот такая у меня организьма нежная))))у нас около 30 сейчас,жуть,да?
по поводу еды до и посла
до обязательно белок и часа за два и после треньки тоже белок,но я обычно есть не хочу после зала,так там уматываюсь,что совсем не до еды)))
у меня вчера и сегодня вес стоит,я не переживаю,жара спадёт и я начну стройнеть
может вода задерживается?спорт отсутствует,нет у меня сил вытолкать себя в зал.
чем нарушаешь?вкусненьким отрываешься?я бы тоже от вкусненького не отказалась,но увы...ничего на ум не приходит.то ,что ем каждый день ,надоело до чёртиков
настроила себя,что НАДО есть иначе останусь толстушкой.
