всем приветы! пытаюсь чередоваться... сегодня белковый день, готовить лень ваааааааабще.... жую с утра курицу гриль (выбираю кусочки попостнее) и запиваю это дело кофе. вчера купила маленькую форельку, если очень жрать захочу - буду её родимую готовить. а еще очень хочется яблок. походу не смогу я сдержаться и буду в БО дни яблоко съедать. ах да! вчерась селедки натрескалась, ну соответственно воды выпила литров пятьсот))) вес наутро 64
всем приветы! неделю чередуюсь... безуспешно... мало того - привесила ((( 64,2
жду КД, задержка какая-то...может поэтому привесила? не нарушаю же... сегодня, кстати, ЧБ. ем тунца с яйцом. на вечер семгу в пароварке сделаю, больше ничего есть не буду.
всем приветы! вес утром 63,7... кд так и нету живот тянет сильно, чет никак не прорвет жру редьку и курицу... еще селедку купила сегодня вкууууууусную))) завтра будет привес завтра ЧБ день, купила печенку куриную, кальмаров, тунца и яйца - буду есть и худеть!
всем приветы! вот я и добралась до компа ))) кд начались наконец-то! ужОс какой-то, мало того что побеспокоиться заставили из-за задержки, так еще живот болел в первый день сильно-сильно... чередуюсь... нарушаю яблоками в белково-углеводный день, и сметану по чуть-чуть в салат добавляю (15%) и отруби не каждый день ем, еще перед кд жуть как шоколада хотелось, съела несколько конфет (4-5 за 2 дня под кофеек). вес не падает ((( около 64 топчусь... м.б. из-за этих нарушений??? печалька...
сегодня белково-углеводный день, но хочу сделать ЧБ... есть печенка куриная, семга ... буду кусочничать ими. хочется что-нить вкусненького, а готовить лень, да и сама не знаю что хочу... холодец чтоль сделать из говядины...
всем приветы! чередуюсь... почти без нарушений... вес целый месяц не уменьшается, топчется 63-63,5 ((( а вчера с психу вечером съела хурму... был БО день, так наутро вес 64!!!! прям руки опустились... буду сегодня разгружаться на кефире
Наташик! Не отчаивайся! У тебя по линейке вес в норме! А если чем нарушила - назавтра белковый день и все бу ок! Иди уже на консю и фрукты будут в законе!))))))))))