Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

[Ликуша]

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 ,а по субботам пирую,мне пока так комфортно

[black_fiancee]

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 ,а по субботам пирую,мне пока так комфортно

Это у тебя, получается, своеобразный симбиоз чередования и закрепления, да? он на похудение направлен или на закрепление веса?

[Ликуша]

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 ,а по субботам пирую,мне пока так комфортно

Это у тебя, получается, своеобразный симбиоз чередования и закрепления, да? он на похудение направлен или на закрепление веса?

скажем так, просто 55 у меня уже давно стоит аж с зимы и сила воли начала уменьшаться, а чтоб не разъесться и не сорваться я делаю так ,одного дня в неделю пира мне вполне достаточно и этот этап мне очень нравится, я всегда держу себя под контролем и еще хочу все таки научится есть маленькими порциями

[black_fiancee]

Я вот с той же целью решила не худеть дальше ПВ. А хотела сначала. Подумала, что дойду до ПВ, потом закрепление, а потом опять чередование. Отдохну маленько на закреплении и опять в бой)

[Ликуша]

Я вот с той же целью решила не худеть дальше ПВ. А хотела сначала. Подумала, что дойду до ПВ, потом закрепление, а потом опять чередование. Отдохну маленько на закреплении и опять в бой)

[Nатали]

Натали, а если я свою урежу,то я

А про тебя я молчу вообще...
Какое такое урезание?!.. ...ветром тогда сдует тебя!

[Полукровка]

Ликуш, может тебе чем-то заполнять желудок во время еду, чтоб основное блюдо меньше съедать? поела и большую кружку кефира выпить, йогурта.цикорий хорошо голод притупляет. йогурт у нас вот есть местного комбината, он очень густой. я на работу иногда беру. кружку выпьешь и желудок полный и долго сытость.
и по калориям у тебя будет меньше выходить. организм никуда не денется, будет резервы пережигать

[black_fiancee]

Ликуш, может тебе чем-то заполнять желудок во время еду, чтоб основное блюдо меньше съедать? поела и большую кружку кефира выпить, йогурта.цикорий хорошо голод притупляет. йогурт у нас вот есть местного комбината, он очень густой. я на работу иногда беру. кружку выпьешь и желудок полный и долго сытость.
и по калориям у тебя будет меньше выходить. организм никуда не денется, будет резервы пережигать

ШИРАТАКИ!!!!!!

[Nатали]

организм никуда не денется, будет резервы пережигать

Да вот судя по результатам годового ДЮканства возникает вопрос, а есть ли у данного огрганизЬМУ резервы?!...

Последний раз редактировалось Nатали 21 май 2014, 09:03, всего редактировалось 1 раз.

[Полукровка]

Да вот судя по результатам годового ДЮканства возникает вопрос, а есть ли у данного огрганизьМУ резервы?!...

у всех есть