Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
05 фев 2016, 09:27
Всем привет! Вес сеодня 76,8 кг -0,400 за неделю! Круиз, знаете ли!
05 фев 2016, 13:15
Привет! Отчёт за неделю: -700г, вес 59,8; всю неделю качало+-200г; но результат: все-таки, есть пятничный отвес
прошла вторая неделя диеты. Я довольна.
Да, были некоторые нарушения (при чем в основном, из-за собственной лени и нежелания готовить дю-десерты). Принимаю это во внимание:)
Всем хороших выходных и дальнейших отвесов
11 фев 2016, 13:04
prislinah писал(а):Девочки, приветствую всех! Мой отчёт - минус 800г за неделю
Это при том, что несколько раз на ночь позволяла шоколадную конфетку схомячить
Итак - было 75 кг, сейчас 74,2
Поздравляю! Отличный результат
12 фев 2016, 09:56
Девчата, привет.
За неделю -0,3 кг.
Хоть и немного, но разменяла уже 1-ый кг !
Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -0,0 кг (0,0 кг) -1 месяц -0,0 кг
12 фев 2016, 09:59
Доброе утро!!! За неделю отвес -1,3 кг !!!!
12 фев 2016, 10:10
*Nataly* писал(а):Доброе утро!!! За неделю отвес -1,3 кг !!!!
Вау, Молодец!
А если не секрет, какое у вас меню?
12 фев 2016, 10:39
Девочки, всем ответные приветы!!!!!
За неделю - минус 500 гр. Итого - 73,7 кг
Всем хороших выходных и ощутимых отвесиков!!!!
12 фев 2016, 19:05
12 февраля 2016, пятница. Вес 59,9 Привес за неделю +100г . Но на недели были к.д., поэтому немного выбилась из графика. Надеюсь, что до следующего отчета -войду опять в нормальный темп.
12 фев 2016, 23:49
Adda писал(а):*Nataly* писал(а):Доброе утро!!! За неделю отвес -1,3 кг !!!!
Вау, Молодец!
А если не секрет, какое у вас меню?
Леночка, секрета нет: это в прошлую пятницу была лишняя вода и отвес за прошлую неделю показала меньше, чем реально. Поэтому тот результат и этот в среднем по 800 г в неделю выходит. Ем как все, только пока стимул велик не пеку себе кучи еды с добавками. После 18.00 стараюсь не есть.
14 фев 2016, 00:42
*Nataly* писал(а):Adda писал(а):*Nataly* писал(а):Доброе утро!!! За неделю отвес -1,3 кг !!!!
Вау, Молодец!
А если не секрет, какое у вас меню?
Леночка, секрета нет: это в прошлую пятницу была лишняя вода и отвес за прошлую неделю показала меньше, чем реально. Поэтому тот результат и этот в среднем по 800 г в неделю выходит. Ем как все, только пока стимул велик не пеку себе кучи еды с добавками. После 18.00 стараюсь не есть.
Мммм, поняла.
А я как раз стала увлекать выпечкой с допами. Видимо пора завязывать
